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五個方法,立刻快樂加倍,幸福也能隨時鍛練,快樂是學會幫助需要幫助的人,心裡有暖流就是快樂。
2020/05/15 15:38:26瀏覽1139|回應1|推薦1

幸福也能隨時鍛練,要加倍幸福 :需累積幸福力。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348 《終極文案贏利系統》可讓小資金商家,業務員,家庭主婦(夫),在校學生也能學得會,它用最短時間,幫助你用文案賺錢的能力,,盼望早日跟上來...  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135921442    美國新創公司Happify以科學解析幸福感,5個關鍵的技巧,: S.T.A.G.E.”。 透過以下多種方法,幸福也能隨時鍛練:
Savor 品味,享受身邊美好的事物,
Thank 感謝,心懷感激,
Aspire 渴望, 樂觀向上,
Give 給予 ,施比受更快樂,
Empathy 同理心, 思考和理解與他人的關係http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。 - 聖經  https://cnbible.com/proverbs/17-22.htm   對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福 ! 五個方法,立刻快樂:幸福也能隨時鍛練,加倍幸福 !

一. 花5分鐘做一件讓你心愛的人開心的事。
二. 傳一封訊息向別人表達感謝之意。
三. 和好朋友有意義的聊天。
四. 閉上眼,回想人生中最快樂的時光。
五. 花30秒幫助有需要的人。
幸福也能隨時鍛練,要加倍幸福 :需累積幸福力!:1. 創造新的經驗。 2. 建立人際關係。3. 幫助他人 。4. 對擁有的事物心懷感激http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348
如何「品味」小確幸?
1. 用全部的感官品味美好經驗,注意影像、聲音、氣味等。
2. 注意美好經驗中的小細節。
3. 和他人分享美好經驗。
4. 多花一點時間享受它。
對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福 !
我屢有逐步解決各式商務困難的經歷 給我半年以上時間定可專心為個人生涯,團隊組成,及公司營運等評估籌建有效實際可行方案並帶領執行績效改善。1988~1992年總共"近四年"時間,在台北創業,夫妻同心而賺得上億家產:  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/11033849 我曾代理美國空氣凈化機權逐步解決, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/128554436  吃芭樂與香蕉都會使人心情快樂!8樂連續8天零確診本土連33天+0 指揮中心擺出8顆芭http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

美國新創公司Happify以科學解析幸福感,分析出5個關鍵的技巧,: ”S.T.A.G.E.”。 透過以下多種方法,幸福也能隨時鍛練: Savor 品味,享受身邊美好的事物,Thank 感謝,心懷感激,Aspire 渴望, 樂觀向上,Give 給予 ,施比受更快樂,Empathy 同理心, 思考和理解與他人的關係,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

[對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福 ]五個方法,立刻快樂:幸福也能隨時鍛練,加倍幸福 !

五個方法,立刻快樂:幸福也能隨時鍛練,加倍幸福 !
一. 花5分鐘做一件讓你心愛的人開心的事。

二. 傳一封訊息向別人表達感謝之意。

三. 和好朋友有意義的聊天。

四. 閉上眼,回想人生中最快樂的時光。

五. 花30秒幫助有需要的人。

幸福也能隨時鍛練,快樂是學會幫助需要幫助的人,心裡有暖流就是快樂。持續四件事:累積幸福力:1. 創造新的經驗。 2. 建立人際關係。3. 幫助他人 。4. 對擁有的事物心懷感激 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348 我已22年多,沒開懷大笑了!請求幫忙協尋舉發於1997年6月24日傍晚,兩繼子禽獸不如自我台灣住家,誘拐我三幼兒女藏匿國外,至今22年多仍失聯,禽獸不如的兩繼子即自稱溫哥華慈濟人實即Taiwans北檢治偵張緝字第2803號通緝犯1972/06/16生 Paul Chang 台灣名張書銘和Taiwans北檢治偵張緝字第2805號通緝犯張雲翔 Clark Y.H. Chang(1974/05/18生)以伸張公義並盼助我父子女歡相聚 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/61574163
Since June 24, 1997,I have not seen BCCanadian my son and 2 daughters for 22 Yrs http://classic-blog.udn.com/alpineatks/63182219
加拿大現況的教育失敗了!受我資助的兩繼子禽獸不如 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/134618710  大學畢業後,竟忘恩負義,拐藏我三親生兒女後,盜取家產,破壞我家庭,藏匿國外,至今22年多仍失聯。  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/42406368

幸福感,分析出5個關鍵的技巧,: ”S.T.A.G.E.”。 透過以下多種方法,幸福也能隨時鍛練,立刻快樂加倍,幸福也能隨時鍛練https://hk.aboluowang.com/2017/0113/865980.html   快樂是學會幫助需要幫助的人,心裡有暖流就是快樂。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

快樂這回事,可說是多多益善,每個人都想過得更幸福。 美國新創公司Happify以科學解析幸福感,分析出5個關鍵的技巧,: ”S.T.A.G.E.”。 透過以下多種方法,幸福也能隨時鍛練:

Savor 品味享受身邊美好的事物

Thank 感謝心懷感激

Aspire 渴望 樂觀向上

Give 給予 施比受更快樂

Empathy 同理心 思考和理解與他人的關係

對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福

影響幸福感的原因:40%由思考和行為決定50%由遺傳基因決定10%由身處的環境決定

由於多數人已經習慣平常身處的環境,因此,「環境」實際上對於個人幸福感的影響很小。

持續4件事,累積幸福力:1. 創造新的經驗 2. 建立人際關係3. 幫助他人 4. 對擁有的事物心懷感激

五個方法,立刻快樂加倍:

一. 花5分鐘做一件讓你心愛的人開心的事。
二. 傳一封訊息向別人表達感謝之意。
三. 和好朋友有意義的聊天。
四. 閉上眼,回想人生中最快樂的時光。
五. 花30秒幫助有需要的人。
如何「品味」小確幸?
1. 用全部的感官品味美好經驗,注意影像、聲音、氣味等。
2. 注意美好經驗中的小細節。
3. 和他人分享美好經驗。
4. 多花一點時間享受它。

對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福 !

幸福也能隨時鍛練,快樂是學會幫助需要幫助的人,心裡有暖流就是快樂。持續四件事:累積幸福力:1. 創造新的經驗。 2. 建立人際關係。3. 幫助他人 。4. 對擁有的事物心懷感激 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

對人生的滿意度+每天的快樂程度=幸福

我是生意人第二代,也是持續尋找三溫哥華出生兒女22年多,至今無著,仍待父子女再歡相聚的父親,原盼"由無變有","由少湊多","多又更多"由"發想變生意","由生意轉型企業."..等來自台塑企業的副工程師.及創業三十年,自營商親身經歷,和獨門經營祕訣,協助兒女們商務創業,又助她們順著興趣,有憐憫心,行善,行公義,盼"手把手"謙和助兒女們過著吉祥富盛的人生.  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131954986 快樂 是學會了與自己溝通,去除虛假,不依靠別人的認同,從而更愛自己,不真,好比衣服越洗越髒,越燙越皺。事過境遷才知道什麼是真的挪出時間幫助身邊需要幫助的人,扮演潤滑劑,讓別人生命變得更容易,心裡有暖流而非享樂。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/135329348

文╱張卉中(fotolia)標籤: , , ,      於不經意中,看到幾年前在社團聽朱衛茵老師演講所作的筆記,她圍繞著「所有不好的事是成就你的好」這個主題,述說自己的婚姻,深具啟發性,整理出來與大家分享。聖者有言:「越好的人就越讓他吃苦」,朱老師對婚姻的回顧呼應了此言,她所承受的苦難正是上天對她的厚愛,是神跡。神跡處處,苦難是其一。吃得了苦,心靈境界提升,粹煉出生命的精華,方能逐步回歸生命的圓滿。天地造化是神跡,變數是神跡,悲歡離合是神跡,在在皆神奇。朱老師由婚姻的苦難粹煉出恢宏大度,成為女兒眼中最善良、不記恨的「萬人迷」。她說:「如果不是因信仰,做不到。」她鼓勵大家,苦難越多,貴人越多,永遠不要放棄!那麼,我們想一想,苦難、貴人不也都是神跡嗎?

朱老師二十多年前從香港嫁來台灣,身為知名藝人的妻子,享盡榮華富貴,在失婚的打擊後,有幸成為電台節目主持人,再度做她得心應手的DJ工作,逐步架構了新的價值觀、人生觀,從而走出悲痛。

朱老師學會了與自己溝通,去除虛假,不依靠別人的認同,從而更愛自己。由此建立自信,因而更知道如何傾聽別人,了解對方的需要真愛不是把他人變成另一個自己,而是認同他,支持他。

在婚姻中若覺得自己是外人,其實是自己的心態所造成的,而不是別人強加的,要有胸襟去體諒別人。朱老師對她前婆婆的真心關愛,變成前婆婆最在意的有沒有去探望她的人。

回首在婚姻的歌舞昇平中,並沒告訴對方真正的自己是誰,朱老師總感到虛假。她說,不真,好比衣服越洗越髒,越燙越皺。事過境遷才知道什麼是真的。

恐懼對方知道真正的自己源於無知。生命不可怕,最怕的是不知如何面對自己。人無法控制世界,但絕對可以控制自己如何去應對。埋怨成就不了你,不要把失敗放在生命裡。

朱老師說,在危難中別怕,會有方向的。在卑微、低處時,會變得更懂得珍惜別人對自己的好。永遠希望每個人都是自己的老師,不要自滿。不要跟別人比較,要跟自己比較,看看自己的人生有沒有意義。

人要擁有的不是知識,而是生命過程中的勇敢,是智慧對自己的信心、肯定,就是美。不再期望別人該如何對你時,你就在天堂。

要懂得笑,關心別人,體貼別人,給人家希望。朱老師說,挪出時間幫助身邊需要幫助的人,扮演潤滑劑,讓別人生命變得更容易。愛所有對我不好的人,他們並不知自己在做什麼。

快樂是心裡有暖流,而非享樂追求完全的自我要付出代價。神就是愛,我們必須更愛自己,從而更愛別人,我們可以改變這個世界。

朱老師宛如浴火鳳凰,從苦難中粹煉出生命精華後重生,展現了神性的美

cutaway卡個位應徵資料 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/128554436  謹奉上應徵資料 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009   ,甚盼望能有每月三至五萬元收入,給我六個月至一年時間,來效力以提供,籌建有效的"個人生涯,團隊組成,及公司營運"等實際可行方案,執行達成可成的改善績效  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/132239188

我是生意人第二代,也是持續尋找22年多三溫哥華出生兒女至今無著,仍待父子女再歡相聚的父親,原盼"由無變有","由少湊多","多又更多"由"發想變生意","由生意轉型企業."..等

來自台塑企業的副工程師.及創業三十年,自營商親身經歷,和獨門經營祕訣,協助兒女們商務創業,又助她們順著興趣,有憐憫心,行善,行公義,盼"手把手"謙和助兒女們過著吉祥富盛的人生.  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131954986 謹奉上應徵資料 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009 ,甚盼望能有每月三至五萬元收入,給我六個月至一年時間來效力以提供有效的"個人生涯,團隊組成,及公司營運"等實際可行方案並達成可成的改善績效 " 敬祝

平安喜樂 豐盛吉祥 境界更擴張 豐盛又祥和  alpineatks許登昭敬上 手機:0908-006-079:0939-191-134台灣新北市23149新店區三民路117433, SKYPE: alpineatks , FaceBook: alpineatks , E-mail: alpineatks@gmail.com ; drk_hsu@yahoo.ca ;
跨界經驗人才將使奇跡發生"
神若願意,有規則必有例外,未來無限可能,人生非常美好" http://classic-blog.udn.com/alpineatks/129210503  

我有"由無變有","由少湊多","多又更多"由發想變生意,由生意轉型企業...等來自台塑企業的副工程師.及創業三十年,自營商親身經歷,和獨門經營祕訣, "期有機會與年輕人共事",必也謙和"手把手"儘量供獻經驗專長跨界經驗,專業,異業人才合作,盼教學相長必有幸運奇跡發生http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009` 謹奉上應徵資料,歡迎洽商諮詢"個人生涯,團隊組成,及公司營運"改善方案 " 敬祝 平安喜樂 豐盛吉祥 台灣新北市許登昭 Derek Hsu敬託幫忙

歡迎洽商"由無變有","由少湊多","多又更多"由"發想變生意","由生意轉型企業."..等來自台塑企業的副工程師.及創業三十年,自營商親身經驗願熱心提供免費諮詢:"個人生涯,團隊組成,及公司營運"改善方案 "神若願意,有規則必有例外,未來無限可能,人生非常美好,有幸運奇跡發生"跨界經驗人才合作,必使奇跡發生

歡迎洽商諮詢以提供公司存續及經營改善綜合營利賺錢和發展改善方案:歡迎洽商諮詢以提供生涯規劃及生意創業綜合人生目標意義改善方案:

歡迎洽商諮詢以提供"生活,飲食,醫療"綜合有喜樂有健康生活改善方案:

歡迎洽商諮詢以提供產品行銷廣告員工訓練的提升績效及熱情改善方案。

我是生意人第二代,也是持續尋找22年多三溫哥華出生兒女,至今無著,,仍盼父子女再歡相聚的父親,原"由無變有","由少湊多","多又更多"由"發想變生意","由生意轉型企業."..等親身經歷,和獨門經營祕訣,協助兒女們商務創業,又助她們順著興趣,快樂生活,進而有憐憫心,行善,並推行公義,盼協助兒女們過著與神同行吉祥富盛的人生. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/129210503 盼由曾有成功實績又獨特業務或創業等計劃,找到知音伯樂得到工作,或階段性工作增加朋友與收入。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/128554436 期有機會與年輕人共事",歡迎洽商諮詢"個人生涯,團隊組成,及公司營運"等改善方案 " 敬祝 平安喜樂 豐盛吉祥 台灣新北市許登昭 Derek Hsu敬託幫忙 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009

跨界經驗人才,將使奇跡發生"深信神若願意,有規則必有例外,未來無限可能,人生非常美好"新北市新店區Derek Hsu 許登昭0939 191 134 應徵資料。或許乍看來.我的年齡,經歷,與專長,不符貴公司羅列的條件要求 ,但謹建議完善規劃的營建工程需鋼筋,水泥 ,,等等各實體齊全,加上互助合作,好運氣的組合,才能順利完成建造房屋. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/130128187

為什麼想要加入我們? 我認為任何行業均需廣告行銷,就如謀職亦是,而廣告行銷,技能,知識,日新月異,需不斷學習,創新和應用http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131215559 "曾進入馬來西亞五次,加拿大十多次,中國十多次"有產品開發與行銷廣告和商務拓展的興趣與專業經歷等等 https://www.facebook.com/alpineatks/media_set?set=a.586702971475223&type=3 

我適任"空氣淨化機業的導遊"因曾有當時台灣曾認為很貴的美國空氣凈化機代理權而親自逐步解決, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/128554436 文宣製備,增附價值,行銷廣告,通路規劃,硬軟結合,新創產品,成功實例,等銷售困難經驗徵求接棒者。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/130937979 大家好!我直覺您們的活力創意可幫忙我!懇求撥空瞭解,祈能得惠心幫忙,衷心感激不盡,投桃報李! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/130936191我反差大的故事精彩繁複, http://blog.udn.com/alpineatks/103228008 因英文很差,卻是22年多至今,百折不,仍在持續尋找在溫哥華出生,受英文教育三位兒女的父親,  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/61574163 
我適"空氣淨化機業的導遊"因曾有當時台灣曾認為很貴的美國空氣凈化機代理權而親自逐步解決,文宣製備,增附價值,行銷廣告,通路規劃,硬軟結合,新創產品,成功實例,等銷售困難經驗徵求接棒者http://classic-blog.udn.com/alpineatks/130937979

      

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