最近, 可能是因為忙著處理各項事務, 所以常熬夜!

全身上下的 筋絡 與 肌肉, 變得很緊繃! 超不舒服的!

這一切應該都跟 壓力源 有關!

也許是因為責任感的關係, 精神上的壓力太大, 引發身體上各個部位的不適!

相信很多朋友也跟 爵士 一樣, 因為各種原因, 造成身心上的負擔!

通常碰到這樣的狀況, 您都怎麼處理呢?

爵士 用的方式, 是 自我催眠法!

用意志去引導身上的各個部位......放輕鬆! 還滿有用的喔!

否則, 睡前身體太緊繃的話, 會很不好睡喔!

分享看看, 您的 絕招 吧!

感恩!

藍斯絡爵士

上圖, 爵士 在 準社友 Eddy 的 重機車設計工作室 (MAD) 一隅拍下的照片!

中圖, 天成社的準社友 Eddy 的 重機車設計工作室 (MAD) !

下圖, 爵士 喜歡用 不同的角度 看事情, 感覺大不同喔!