起床手腳無力、容易腳麻，那你可能🦶
現在文明病和一些身體上的小毛病
隨著歲月增長，就慢慢的發現
越來越多的問題出現
如果想要到老身體依然健勇
那現在開始不得不重視身體保養這塊
在台北，你可以到健康會館或是按摩會館
一定要每隔一段時間去好好保養自己

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如果你常常發現
你有肩膀痛或麻
手臂無力💪
手部循環差
顏色容易慘白等等的症狀
那你有可能是
發生了「胸廓出口症候群」喔

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你有輕微症狀時
可以透過
以下四種方式來做改善👇

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1.放鬆神經:
減少手臂痛或是麻的程度

2.調整頸部的姿勢:
不要因為看手機📲
或用電腦而改變頸部角度

3.放鬆緊繃肌肉:
做一些輕微的
簡單上半身的伸展運動🤸🏽‍

4.以腹式呼吸法調整🧘‍♀️

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而如果這些症狀
做了以上四種
還沒有消除的話
建議到華麗凱羅諮詢👈 
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華麗凱羅
結合生理治療與心理舒壓
帶給身體由內到外的健康👱🏻‍♀️

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