其實，對於孩子的眼睛，她一直比較關注，因為她知道電子產品會有不良影響，所以她一直限制女兒看電視、玩手機的時間。但沒想到問題還是出現了，她很迷茫，孩子到底為什么近視?

事實上，父母有這樣的疑慮並不罕見。他顯然不讓孩子們碰電子產品，而是近視這個“魔鬼”還是來敲門。

其實，由於目前手機和電腦的流行，讓很多人認為他們是影響眼睛的罪魁禍首，但不知道原因之一是多方面的。

手機和電腦確實對眼睛有很大的影響，但是只要我們注意使用時間，對眼睛的傷害並沒有那么誇張。真正影響他們眼睛的，其實是這三個“殺手”。

家長們應該知道排名前三的“殺手”。

1、遺傳因素

這是一個不可逆轉的因素，長期以來，有調查顯示，65%的人是否接近接近衰退取決於遺傳因素。我們身邊的例子比比皆是，父母近在咫尺，孩子近在咫尺，即使父母近視，也會影響他們。

這是因為父母本身，就已經攜帶了“近視基因”，所以孩子身上極大概率，也是遺傳了這種基因，只要不注意用眼，近視就會找上門來。

2、不良用眼習慣

有很多孩子，明顯不玩手機和電腦，也很少看電視，但是視力卻在一天天下降，可能是用眼睛的習慣不對。事實上，無論是學習，還是做其他事情，只要時間長了，都會導致視力喪失。

要明白，此時對於他們發展正處於發育期，身體的各方面都還沒有系統發育，視覺進行調節學習能力方面也是一個如此。孩子眼部神經、肌肉都沒有發育成熟，長時期看著某處、在燈光昏暗或距離過近情況下，都會使學生眼睛出現一些問題。

3、缺乏戶外運動

不要自己覺得戶外體育運動和眼睛近視，是沒有社會關系的兩件事。事實可以證明，戶外活動運動多的孩子，視力下降的概率問題還是比較低。

能夠保護雙眼的多巴胺，正是由日光照射才能更多地釋放。如果孩子經常在屋內，那么能曬太陽的機會少得可憐，自然眼睛視力也會下降。

視力問題絕對不是小事，沒人希望孩子小的時候戴眼鏡。雖然現在醫學已經發展起來，近視早已不是不可逆轉的，但我們還是要從年輕的角度照顧他們的眼睛。

怎樣做才能更好的防止近視的發生?

1、飲食要注意

雖然飲食不能治療近視，但是它可以很好的預防。給他們吃富含葉黃素的食物，可以有效緩解眼疲勞和其他問題。還要多吃富含花青素的食物，它能有效促進視網膜紫素的再生，對改善視力很有好處。另外，多吃一些含有蛋白質的食物，也是必要的。

2、健康用眼

這是最需要注意的一點，就算是有遺傳因素，要是能多多注意，也會減少近視的出現。最主要的是，在用眼的時候一定要注意時間，最多不要超過一個小時，就要起來放松一下，可以將視線放遠，比如看一看窗外，做一下眼保健操。還要保證用眼時的光線、角度等等。

3、多做戶外運動

現在社會人們都住上了樓房，遠遠比不上過去使用方便，有時候學生家長進行工作也很忙，就更沒時間可以帶孩子出門了。但是我們要知道，孩子學習就像花草一樣，也是發展離不開陽光的，所以企業只要有閑暇的時間，就要多帶孩子去運動，這樣不僅開闊的視野，也會讓眼睛沒有得到更多更好的休息。

最後，我認為最重要的是我們不應該忘記定期帶他們去檢查。

相關文章：

孩子近視了怎么辦?治療和預防一文全掌握

兒童眼睛近視怎么辦?恢複視力原來這么簡單

日常生活中孩子如何預防近視?