好東西與好朋友分享。永遠的老朋友孫叔叔，這次要跟大家說說他快樂生活的點滴。

孫越，印象中永遠的老朋友，見到來客，臉上立刻漾開他的招牌大微笑，讓人的心情跟著飛起來。

自從1989年宣誓不再演藝，72歲的孫叔叔全心投入義工：每週一到全省各地的監獄、看守所，與受刑人對話；週二、三、五到宇宙光全人關懷機構；週四原本固定在台大醫院的癌症、愛滋病房，關懷病人。但SARS疫情爆發後目前先暫停。

他的日子過得充實愉快。「生活對我來說是一種享受，我喜歡從不同的角度去嘗試，」孫叔叔引用多年前他拍的一支商業廣告片中的台詞，道出他的生活態度。

例如，承受適度壓力，經歷撥雲見日後的暢快，也是一種趣味。

「我喜歡有一點點壓力，」孫叔叔說，「人要面對的健康是身、心、靈各方面，不只是每天把身體練好。生活就是一種學習。」

學習的內容，當然也包括好好經營與家人、朋友的關係。

生長於一個不很健康的單親家庭，孫叔叔很用心營造家庭關係，堅持晚上絕對與工作無關，保留給家人、朋友，而且多半跟孫媽媽共度。

夫妻結髮44載，相處難免有摩擦，不過，孫叔叔會貼心化解。

例如，有時晚上一起看電視，孫叔叔可能說錯某句話，得罪孫媽媽，個性率直的孫媽媽拿本書，扭頭就進房，不理孫叔叔。

第二天早上，孫叔叔會寫張小紙條：「媽媽，今天早上外面下雨，可是你心中的小太陽正在升起。」文末署名「爸爸」。再以他在國外買的中世紀歐洲宮廷專用、兩邊鑲玫瑰花飾的中空金屬小棒子，裝好紙條後，擺在孫媽媽的梳妝台上。孫媽媽看了，氣就消了。

‧勇於處理情緒傷害

接受採訪的當天，他和孫媽媽將與朋友共進晚餐。一早他已先買了幾本德國書《書籤情人》，打算晚上與朋友分享，因為書中講述廣義的愛，有夫妻、母女、朋友……種種情誼。

「晚上吃飯不能空手去，要把最好的東西跟朋友分享！」頂著一頭銀髮，孫叔叔轉身從袋子裡拿出書，令人不禁聯想到扛著禮物送人的聖誕老公公。

他在病房當義工，發現很多人對自己的生命並不滿意。有人對家人不滿意，有人與昔日至交決裂，心裡累積許多情緒傷害，而這些都是要處理的，否則留到最後，生命失去美好，只剩下斑駁的傷害。

「那是一種痛，人生就變成遺憾，」孫叔叔認為，人不一定有完美的出生，但可以做一個完美的結束。所以，他幾年前提起勇氣面對交惡的舊友，重新修復關係。

「一個人最大的敵人是自己。缺少寬恕的心，這樣的人比較不快樂，」孫叔叔提醒。

‧我要學會換氣

另方面，身體的健康也是快樂的來源之一。

孫叔叔每天抽出一段時間，也許早晨、下午或晚上，到健身俱樂部踩腳踏車，在跑步機上快走，然後再游泳。一週游泳6次（因為泳池有一天要換水）、運動7次。

他笑道，會游泳是被「逼」出來的。在11歲那年，他很羨慕別的孩子可以從泳池這頭游到另一頭，於是他自行下水摸索，沒料到一不小心進到水深處而溺水，被救生員救起。

事後，臉皮薄的孫叔叔（當年的孫小弟）覺得很失面子，幾天不敢去游泳池，怕被人取笑。不過，他後來想：「這樣不行，我一定要會！」所以，他用一個星期的時間，從完全不會蛙式到會，再度摸索，終於學成。

當被問及3個月要做到的健康承諾，孫叔叔想了一下，豪爽地說：「好。我保證要學會自由式的換氣。」

原來，孫叔叔從小羨慕會游自由式的人。因為他一開始自己摸索，蛙式、仰泳，統統都會，但就是不會自由式，只能空羨慕。雖然這一羨慕就是六十多年過去了，他還是想學會。所以，他努力觀察別人怎麼游，學會了自由式的手勢，但不會換氣，目前只能閉氣從泳池的一頭游到另一頭。

現在，康健讓他為自己立下機會，得限期學會換氣。孫叔叔說完後，馬上拿出PDA，記錄下採訪時間，再推算、記下3個月後該兌現承諾的時間。

看來孫叔叔很有行動力。嗯，令人期待！

驚喜的後記： 結束採訪後的第四天早上，突然接到孫叔叔來電：「我學會了！」他在電話那端興奮地喊著 。哇，恭喜孫叔叔，這麼快就達成他許下的承諾，替自己的健康加分！

作者：黃惠鈴        出處：《康健雜誌59期》