讀書:每天讀一本書，不要求多，反覆研讀。不懂的地方做標記，以便做下次研讀的重點。

讀書類別以，理財投資、偉人傳記、心靈成長、教育啟發性等書籍。

運動:仰臥起坐、伏地挺身、拉筋、瑜珈、練氣等。

仰臥起坐及伏地挺身，早上下午各做一次，每次不得低於20下。

作息:早上約6:30起床，中午飯後13:00睡眠休息，晚上最晚23:00床上躺平。

喝水:依水聖杯的量，每天不能少於八杯。早上睡醒立即補充水分，睡前少量飲水。

娛樂:音樂、影片、書籍等，都以正向性、愉快的為主。

少看電視及報章雜誌:這是最惡最毒的荼毒思想的工具!

工具有利也有弊，只看用的人心態與否。拿刀槍為例，有人拿它保家衛國，有人拿它為非作歹，同樣的東西只因人的心態上的差別。

小孩思想未成熟，接觸這些則有害且無益。

只因現代媒體素質之差令人汗顏!

上頭心術不正難保小孩不會學壞! 

事物重要順序:心>身>親>權>財

                   心為初，身為次

             求身心健全，需修身養性

          顧全親友羈絆，家順天下治也 

             求學得權貴，財富必相伴

          若是順序顛倒，其人非奸即詐。

為人根本:以善為本，以德為重，以信為基。

勿與善小而不為，勿與惡小而為之。

戒貪、戒色、戒懶、戒躁、戒傲、戒暴、