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ChatGPTPlus共享會延遲嗎
2025/08/04 22:52:31瀏覽12|回應0|推薦0
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人氣女神光希漫遊香港:每個瞬間都如電影場景般迷人

日本人氣女神、Instagram擁有360萬粉絲的光希(Kōki),近日應香港旅遊發展局邀請,前往體驗香港的多元魅力。此次旅程,光希深入中環、上環等地標,包括乘坐擁有百年歷史的香港電車、遊覽中環大館及街頭藝術小區等富藝文氣息的景點,並登上傳統中式三桅帆船「張保仔號」,欣賞香港維多利港獨特的迷人夜景。光希遊港後開心分享,「從大館獨特的建築美學,到中環街巷色彩繽紛的壁畫;電車穿梭在摩天大廈的清脆鈴聲,到維多利亞港波濤輕拍岸邊的醉人景致。香港的每個瞬間都如電影場景般迷人」。「這座城市總能激發我的想像力,讓我每次到訪都渴望探索更多不同體驗!」透過光希這位年輕時尚偶像的視角,新一代旅客可以重新探索香港獨特的中西文化薈萃與標誌性天際線。光希Kōki漫遊香港影片:https://www.instagram.com/p/DJ3zUVXJMKt/傳統中式三桅帆船「張保仔號」,讓香港之夜更迷人。圖/港旅局提供古老電車讓旅人恍如走進時光隧道。圖/港旅局提供獨特的建築美學中,光希找到美麗迷人的每個瞬間。圖/港旅局提供美麗的維港夜景,也讓光希深深著迷。圖/港旅局提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省?2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制:房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」

知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症,形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆?台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出,記憶力衰退是中老年人常見的現象,但若「重複出現記憶力問題」,並且「周遭人也覺得有異狀」,應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一/攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒,如果出現某些記憶短暫遺忘的情況,不用太過緊張,例如,從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼,走回房間才又想起來,這在心理學上稱為「走道效應」,在正常人身上也會發生,這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整,並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險,邱銘章表示,這確實有可能,但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險,則是來自中度以上的頭部外傷,尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說,當腦部因外傷出血,並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常,長期累積可能成為失智症的危險因子。因此,保護頭部並避免嚴重外傷,是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出,在前兩個階段,應該積極學習新知,如接受教育、培養新技能,以促進大腦神經網絡的連結,提升認知儲備,進而降低失智症的風險,並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現,過去能輕鬆同時處理多項工作,但現在卻感到力不從心,甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示,這並非失智前兆,而是「工作記憶」下降,建議隨著年紀增長,使用大腦資源時要更專注,一次只專心做一件事情,就會比較得心應手。邱銘章指出,記憶力衰退是正常現象,但若重複出現記憶力問題,應盡速就醫。年輕時多存腦本,搭配「三動」生活和健康飲食,可有效預防失智,讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智,但研究發現,健康飲食能夠減少風險。其中,地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點:●攝取大量生鮮蔬菜,但須留意並不包含水果,除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取,改吃魚類和雞肉,以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油,避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體:每周至少進行2.5小時以上的有氧運動,讓心跳上升、身體微微出汗,這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間,可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦:多學習新事物,如學下棋、烹飪,或挑戰不同工作內容,避免大腦陷入固定模式。3.社交互動:孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險,因此要保持人際互動,不要只是在社群軟體上傳長輩圖,而是要進行語言交流,分享想法與情感,這樣能有效刺激腦部運作。

鄭文燦案法官重病請假 桃院今決議由審判長帶2法官代理

海基會前董事長鄭文燦捲入貪汙弊案,桃園地院今年2月已結束準備程序,原訂上個月18日由合議庭進行勘驗相關會議記錄卻臨時取消。桃園地院今說明,原審法官因罹患重大傷病,已依規定請假1年,今經決議通過,合議庭將由審判長孫立婷帶領法官何信儀及黃皓彥組成。桃園地院指出,刑14庭群股法官廖奕淳自去年8月間受理鄭文燦案件迄至今年2月24日,為儘速釐清爭點及證據調查細節,進行多達9次準備庭期,尚不包含強制處分訊問程序,備極辛勞。今年3月間於健康檢查時發現身體異狀,3月18日原定第一次審理庭期被迫取消,嗣後緊急入院,確認罹患重大傷病,需長期醫治療養,並於4月11日依公務人員請假規則提出診斷證明書簽請病假1年。依法官法定原則,群股所留下的事務雖得由桃園地院其他刑庭法官抽籤決定承辦股別,但經考量今年8月28日將有年度人事大調動,屆時可能再次發生法官更替,為維護案件穩定及當事人權益,依桃園地院法官事務分配要點第23點規定,提案由同庭審判長孫立婷代管群股事務至今年大調動前一日、即8月27日止,並於今日經事務分配小組會議決議通過。合議庭將由審判長孫立婷帶領法官何信儀及黃皓彥組成。桃園地院表示,審判長孫立婷將自明日起,帶領合議庭積極進行鄭案相關強制處分訊問及審理期程,最大程度降低法官廖奕淳請假對於案件的衝擊。倘若最後因案件繁雜,趕不及於今年度司法調動前審結,依法官法定原則及桃院刑事庭分案要點,鄭案將由異動股抽籤承審,相信能在前手合議庭充分審理調查基礎上,順利接手妥速進行。海基會前董事長鄭文燦(中)被控於桃園市長任內收賄涉貪,原審法官因罹患重大傷病,已依規定請假1年,今經決議通過,合議庭將由審判長孫立婷帶領法官何信儀及黃皓彥組成。聯合報系資料照
( 興趣嗜好星座命理 )
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