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| 2013/03/01 14:12:14瀏覽54｜回應0｜推薦0 | |
分享 1 張相片。  ■ 新．丹道氣功<<-訂閱，誠執的邀請你，點「讚」加入 ● 上班族須知 7種零食能治病 俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。 ⋯⋯ ▲1.葡萄乾對骨質疏鬆症有益 葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃，再增加富含硼的碧根果（美國山核桃），效果更好。 ▲2.紅棗可消除疲勞 疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一起食用，以增強飽腹感。 ▲3.有痛風多吃櫻桃乾。 櫻桃中富含花青素，對關節炎、痛風具有很好的治療效果。美國密歇根大學一項近期研究發現，富含櫻桃的飲食可使炎症降低50%。建議每天吃兩次櫻桃乾，每次約132克。 ▲4.有高血壓多吃杏乾。 杏乾的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。美國疾控中心的一項近期研究發現，鉀的攝入量大於鈉的攝入量，有助於預防高血壓和心臟病。 ▲5.有膀胱炎多吃蔓越橘乾。 美國一項研究發現，每天兩把蔓越橘乾（42.5克），可降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸桿菌的「黏附性」。其關鍵原因是蔓越橘中的活性物質原花青素具有抗黏附的功效。 ▲6.吃梅乾改善便秘。 一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅乾（大約50克），緩解便秘的效果比藥物更好。梅乾富含山梨糖，有助於增加大便濕度，具有通便功效。 ▲7.無花果乾改善貧血。 每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有助於防止貧血。無花果乾與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利於身體對素食中鐵的吸收。 ●●●●● 如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命，甚至也許是你自己！ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=431545473589077&set=a.411455392264752.96362.362037253873233&type=1&theater ●●●●● 香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料？ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=518966831459263&set=a.505381919484421.109270.290690874286861&type=3&theater ●●●●● 請您務必好好看完！ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=518714948151118&set=a.505381919484421.109270.290690874286861&type=3&theater ●●●●● 癌症的早期症狀 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=525385117484101&set=pb.290690874286861.-2207520000.1361244963&type=3&permPage=1 . 喜歡請按讚→讓我暗爽而已的啦（沒啥幫助啦^^）！ 給你自已＆朋友正能量，請按「分享」！ . . (知識學習｜健康．樂活) . [文章來源:網路文章] . ✬內容僅供參考，如需要解決具體問題， 建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士？ |
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