豆漿不含乳糖，對於有乳糖不耐症的人來說是很好的營養來源。黃豆裡含有多種抗癌物質，若是自製豆漿可以不要濾渣，喝豆漿時，可以加入燕麥、蕎麥一起吃，蛋白質的吸收會更好。

市面上豆漿的選擇，建議選擇多品牌、小包裝、真空包及非基因改造黃豆，台灣大多數的黃豆都是美國進口基因改造的，台灣有一部份生產的黃豆是有機的，消費者在選購時，必須多相比較。

豆漿跟燕麥、蕎麥和穀類一起食用，可以增加蛋白質的吸收，燕麥與蕎麥要選擇原始顆粒，長的像米，大豆缺乏鉀硫酸，它剛好可以補充鉀硫酸，又能補充纖維質，成為一個完整吸收的蛋白質。

自製豆漿一定要煮熟，而且不要濾渣，黃豆裡至少含有5種以上的抗癌物質，但每天不能超過2杯，不能當水喝。

大豆有時會做成醬，像是豆醬、米醬、豆腐乳，這些東西很容易受到黃麴毒素的汙染，增加肝臟負擔，讓免疫力變差，還會增加肝癌的風險，並不建議吃，如果真的吃到黃麴毒素汙染的東西，要趕快吃深綠色青菜，有解毒功能。

有心血管疾病、更年期、減肥、抗老化、乳癌、大腸癌、攝護腺癌的人，應該多選擇豆漿，豆子是植物性蛋白，脂肪很低；女人在更年期時需要大豆異黃酮，有助於預防癌症。壁紙,窗簾價格,古典窗簾,現代窗簾,床罩,線簾,捲簾,風琴簾,蛇行窗簾,壁紙,桌巾,各式DIY,台中窗簾,買窗簾,窗簾DIY,羅馬簾,窗紗,三明治遮光布,多層次遮光布,安婕窗簾布屋,台中南投彰化台北窗簾設計,窗簾設計,台中買窗簾, 窗簾批發設計,窗簾設計,窗簾,提花布,遮光布,窗簾布,家飾布,多層次遮光布,印花布,遮光印花布,窗紗,繡花紗,玻璃砂,珍珠紗,無縫紗,無縫布,捲簾,陽光捲簾,網紗捲簾,遮光捲簾,織花捲簾,百葉窗,鋁百葉,木百葉,窗簾桿,窗簾軌道,MA窗簾軌道,造型軌道,百折軌道,羅馬軌道,藝術軌道,木軌道鋁合金藝術軌道,窗簾拉棒,各式窗材,窗簾布批發,窗簾網客人,安婕窗簾,台中窗簾,台中窗簾,板橋窗簾店,便宜窗簾,正美窗簾,買窗簾,台北買窗簾,台中買窗簾,安婕窗簾,板橋窗簾店,美村路窗簾店,公益路/文心路窗簾店,窗簾台中,窗簾布藝,窗簾設計,窗價格,窗簾價格,遮光窗簾價格,遮光窗簾布,窗簾軌道,窗簾盒,窗簾diy,窗簾桿,窗簾布批發,台中窗簾推薦,台中市窗簾,台中縣窗簾,台中窗簾推薦,台中市窗簾,台中縣窗簾,美村路窗簾,SOGO窗簾店,公益路窗簾,勤美誠品窗簾,台中西區窗簾,市民廣場窗簾,台中推薦窗簾,台中窗簾推薦,正美隆美晶品上美中港窗簾台中,安婕窗簾布屋,公正路窗簾,中港路窗簾,經國綠園道窗簾,窗簾價格,台中平價窗簾店,台中市窗簾店,西區窗簾工廠,西區窗簾,西區買窗簾,西區捲簾,西區百葉窗,台中窗簾推薦,台中推薦窗簾,平價窗簾,台中市窗簾店,美村路窗簾店,台中西區窗簾,安婕窗簾,窗簾週年慶,台中室內設計,台中裝潢,室內設計,台中窗簾,南屯區窗簾店,南屯區窗簾工廠,南屯區窗簾訂做,南屯區百葉窗,南屯區羅馬簾,南屯區窗簾行,西區窗簾店,窗簾工廠,西區窗簾訂做,西區百葉窗,西區羅馬簾,利元平價窗簾,利元窗簾,利元窗簾店,利元平價,利元,利元,台中窗簾利元窗簾專賣,台中南區窗簾店,台中便宜窗簾,台中平價窗簾,台中窗簾便宜,台中俗窗簾