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| 2018/10/11 02:59:05瀏覽8｜回應0｜推薦0 | |
在飲食方面，陳耑至醫師指出，可以吃些膠質含量高的食物，如山藥、秋葵、海帶、木耳、菇類、百合、石蓮花等；且為了適應秋天的燥氣，也要信用卡比較好過記得少吃辛辣的食物，例如蔥、薑、蒜、辣椒等刺激性的辛香料，以較具溫和性的芝麻、核桃、糯米、山藥、木耳、秋葵等來養生。 而在初秋之時，為長夏之末，濕熱的氣候容易使人胃口不佳，感到疲憊。這時，可選擇一些化濕的藥材，如苡仁、扁豆、茯苓、荷葉等，泡茶或煮粥，都是不錯的選擇。 花旗信用卡威秀優惠 更多健康訊息，請上《退休好幸福》 https://retire.hhh.com.tw/article?type=4 啟動秋分養生計畫：早臥早起 秋天養生茶養氣又顧肺 百合炒木耳助清心寧安神 信用卡 貴賓 室
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