我曾得過異位性皮膚炎，皮膚癢，尤其是，晚上很難安眠，

現在將自己的治療經驗寫下來，供大家參考‧

心理生理上：

治療皮膚病，不能心急，需要修身養性了

不洗熱水澡，避免日曬，擦防曬油‧﹝凡是皮膚不好，皆怕陽光﹞

睡眠要夠，不過勞，心情保持愉快，要樂觀

適當的運動，有氧舞蹈，太極，散步，都很好，

聽音樂，讓心情舒坦下來 ，妙不可言！

打死不抓癢，越抓越癢，皮膚抓壞了，更難復原，忍一下會過去的

外用藥，也有一時的效果，可以適當的使用

飲食方面：

不吃刺激性的食物：包括辣椒，香菇，筍，不喝酒

不吃紅肉，帶殼海產，甚至不吃海魚，雞肉豬肉可以吃

多吃涼性的飲食：西瓜， 苦瓜，綠豆，薏仁，鴨肉﹝涼性﹞，綠茶

求醫：

看中醫，好的中醫可以用針灸或中葯調理，這種病是免疫系統太緊張，惹出來的禍

中國城的林榕生中醫，對過敏體質很有經驗，不妨試試看

美國有些中醫收醫療保險，中醫的好壞差距很大，要小心選擇

台灣順天堂的滋隂降火湯，甘麥大棗湯﹝成藥粉﹞ 吃了有益無害，可以試試看

西醫在必要時會用類固醇治療：

一個療程下來往往可以打破體質的惡性循環，回歸正常

結論：

會好的，但是要耐心應付，治病兼修身養性，一舉兩得‧

這是一個成功的經驗！