覺得單做塑身操太無聊嗎？

那就放妳喜歡的音樂，隨著音樂的旋律舞動身體吧！

今天要教的動作是手腕

手腕轉動的伸展運動和跳舞的動作很像，因此相當適合搭配音樂律動，讓塑身操更有趣！

轉動手腕、肩胛骨的伸展運動，可以讓身體側面線條更美麗，維持窈窕身材曲線！

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