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老年人不能吃蛋黃,真的嗎?
2012/07/06 11:50:41瀏覽99|回應0|推薦1

正解:錯。蛋黃中膽固醇含量確實較高,但膽固醇是細胞的基礎原料,蛋黃中豐富的卵磷脂有助大腦神經傳導,可預防失智。

部分老年人擔心三高問題,常常不吃蛋黃,甚至不吃蛋。其實,三高患者應注意飲食均衡;擔心膽固醇太多,建議多運動。

文章出處:聯合新聞網

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