雖然說吃五穀雜糧不可能不生病，年輕時可很自豪勞保健保卡用不上，可上了年紀後不得不服輸。月初因有輕微感冒現象，很高興偏方有效，卻因外甥女寄來一箱玉荷包而破功! 感冒不能吃涼性水果，心想荔枝屬溫性水果吃吃無仿，玉荷包真好吃，一天裡吃掉了半箱，這下子反而變成了乾咳，看醫生才知荔枝屬補- 太補了不宜。 

這一感冒元氣大傷，趁早晨天晴，外出走走，永和中正橋下的河濱公園綠化的很成功，以前被畫地一塊塊的蔬菜苗圃已不見。步道、環河腳踏車道規劃得很好，一大早三三兩兩的市民散步或騎腳踏車悠閒的運動。水邊也是水鳥棲息地，夜鷺、白鷺鷥是常客，喜鵲、白頭翁、麻雀更是常見。這裡，讓人可享受舒服寧靜的早晨!