有一天:釋迦摩尼佛到舍衛國弘法時:看到有四位修行者坐在一棵大樹下:為了討論世上最令人苦惱的是什麼東西?而爭論不休!一位修行者說:[天下的苦惱莫過於淫慾!]另一位說:[世間還有比憤怒更令人苦惱的嗎?]又一位說:[我認為飢渴才令人苦不堪言!]最後一位說:[總之:我覺得恐懼是最可怕!]釋尊知道他們的爭論原由:就靜靜地來到他們身邊:開口說:[諸位:你們到底在討論什麼啊?]聽到佛陀音聲:心覺異常歡喜!因為:最公正裁決者來了!不禁紛紛再次表達想法;意見!聽完原由後:佛陀笑笑說:[各位!其實你們所說的這些都不是世上最大的苦惱!你們還沒釐清苦惱的究竟:真正原因是什麼?其實世間最大的苦惱:就是我們自身啊!!因為有這身體才會發生飢渴:寒熱:憤怒:淫慾:怨恨等苦惱!由此可知;此身有許多的苦痛煩惱!想想:這不就是一切
禍害之跟嗎?
因為有了身體:才會心煩意亂:憂愁恐懼!因為有了身體:不管過去:現在或未來的生命萬物:才會互相殘殺!因為身體被無窮盡的妄念:欲求綁住:致使我們造了多少業{我的碎碎念:不管是造善業或惡業都仍須輪回六道喔!}流轉於生死中!若想脫離世間痛苦;就是要訓練自心不要再去想生死苦惱等事:如此心才能進入寂靜的悟境中!{霈霈的碎碎念;我們凡夫的心:像風:野馬;猴子:畫布::唯有透過禪坐或任何能靜心的訓練;方式;我們才能專注:發現自心的散亂;昏沉!即所謂佛教天台宗的[止觀]停止妄念:觀照自心!簡單的說:就是把自己當貓一般:專注守好老鼠洞:知道有老鼠出現就好;千萬不可再去分別老鼠是胖是瘦;是灰是白:執著洞口出來了幾隻?或自心懊惱分心等等妄念!任何念頭:或感覺到任何境界:現象:通通不管它!否則會像麥芽糖:越纏越多:像毛線團越裹越大喔!而且可能容易得禪病或變精神病喔!::"不好意思!以前有學過一點點!但如果有說的不正確的地方:拜託行家一定要糾正我喔!不然我會害人又害己耶!抱歉!碎碎念這麼多}

回到正題!佛陀繼續說:[從前有一修行者;非常精進於修行善業:也通曉了五種神通:隱居深山修行!他的身邊常有鳩:鳥:毒蛇:鹿:圍繞!白天動物們出外覓食:夜晚就回到修行者身邊!有一晚這四種動物在討論世上什麼最苦惱?鳥首先說:[我覺得是飢渴最苦惱!飢渴交迫時:令我身心俱疲;!如同被困於網中:若被刀子扎了:而不知!有這情形是會危及生命的!]鳩街的說:[淫欲最苦惱:慾火中燒:淫念衝動:無法抑制時:最危及身體生命!]毒蛇開口說:[怒不可遏時最苦惱:怒火攻心:無論親疏:皆被遺忘!一但忍不住殺人:免不了自己也會喪命!]最後鹿說:[我認為恐懼最苦惱!即使正在遊山玩水:也會提心吊膽;擔心獵人來犯:獲豹狼偷襲!一有風吹草動:就會把我嚇的忘了親友家人;逃至懸涯;深溝!難道世上還有比這更令我們苦惱的嗎?]
這時那隱居山林的修行人對牠們說:[你們只談到痛苦的末端!而不知苦的根本!其實;世上苦的根源就是身體!這個身體就像容納苦惱的器具!一切苦惱都聚集於此!所以我為了想從眼睛無法察覺出的細微苦惱中:進入悟境!離開俗世;來此學習佛道!]世尊說完這故事後:才告訴他們:[那時的修行者是我!而那四種動物即是你們前生!你們前世聽過了苦惱的事:南到今生今世還不明白嗎?]那在四位修行者在羞愧之餘:無不自我遣責:發奮修持:後來也修得阿羅漢!