掌聲是別人給自己的一種肯定，健康是自己給自己的一種肯定。

當掌聲與健康不可兼得的時候，寧可選健康而捨掌聲，因為掌聲會消失，而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會。

如果一旦失去了健康，其實也就失去了一切！

幸福之首要，寓於健康！

病有千萬種，健康只有一種，希望家人及所有好友，身體健康快樂！

以下有一個故事：

這是一個七十七的丈夫婁牧雲，照顧從失明到癌症未期的太太，十幾年，直到她過逝的故事。

80年(1991)春天，有一天，她早上起床 突然右眼就失明了，榮總的眼科醫生說是微血管阻塞，開類固醇給她吃，但沒什麼用。我太太的同學說不能再吃，

就改服血管擴張劑，沒有開刀。（編註：心臟病、高血壓患者，醫生也是給你吃血管擴張劑，吃多了血管失去彈性，就中風了，不會走路了）

後來她開始不能走路，我以為是肌肉無力，到神經科醫生檢查以後，說是帕金森症，看了二、三個醫生都這麼說，我就拚命找治療帕金森症的報導。

88年看報紙上說有一種新療法，但那個醫生檢查之後卻說 不是帕金森症，而是腦中幹萎縮。（編註：腦血管堵塞，因為只是擴張血管，但未清除堵塞，治標未治本）

從這裡我得到一個教訓，就是不要太相信醫生！要多找幾個，如果我早點知道正確的病情，雖然治不好，卻可以延長生命。

後來她的肺功能出問題，變成急性肺炎，被安排到仁愛醫院的癌症病房，吊了兩天點滴，急診和病房的護理站人員都沒通知主治醫師。結果惡化到昏迷兩次，送到加護病房住了21天。

等她出院，我花了五十幾萬買了全套的病房設備，在家裡照顧她。

那時她已經沒有行動能力，而且尿失禁，我去台大聽課，又看了很多書，但還是沒辦法，只能包尿布。2∼3天要替她灌腸一次，戴橡膠手套把大便挖出來。雖然有請一個佣人，但我不敢要她做，怕太用力會把肛門弄破。…

服侍一個病人真的很辛苦，最後那段日子，我一天只睡3小時，因為如果一口痰沒抽到，她就會走的。

照顧病人最重要的是 想辦法讓她舒服。比如像抽痰管，有軟的和硬的兩種，硬的抽得快，可是會痛，我寧願用軟的慢慢抽。

鼻胃管也是，橡膠做的到胃裡，遇到高熱融化，一動病人會痛，兩三天就要換一次。矽膠的耐熱，可以一個月換一次，但是要自己買，一條九十幾塊。

氣墊床我是買英國貨，台灣是橡膠做的，不透氣，很容易長褥瘡。醫生都說我的設備比頭等病房還好，照顧得也很好，我現在對很多病知道的，比醫生還多。

懂得怎麼護理很重要，我去上課、看書，還買了藥典。每種藥拿回來我都會查它的作用、副作用，看好份量才敢餵她。每天起床第一件事就是磨藥粉，灌食的時候，藥粉要磨得很細，不能有顆粒，這件事我自己做才放心。

照顧她是做丈夫的責任和義務，如果當做苦差事就不行，一個小時也做不下去。要有愛心和耐心，盡力讓她高興。

以前她拿東西給我吃 ，現在換我餵她吃，當成是樂趣，說說笑笑，病人心情好，對其身體也有幫助。

去年我太太彌留，送到醫院時生命跡象已經很微弱，醫生打了 6 針強心針，還要電擊，但是電擊使心臟壞了，也只能再活一個星期，我就跟醫生說，不要讓她受罪，讓她安靜地走，她整個人看起來很安詳。

太太沒生病的時候家裡我最懶，連一條手帕也不洗，等她病了我什麼都做，她同學說以前看我是大老爺，現在全都包了。

她跟同學說對不起我，我就說，夫妻沒有哪個對不起哪個，我生病你也會照顧我，這是我們許下的諾言，要陪你走完人生最後一段路。

我覺得照顧者，心裡要平坦，接受事實，不要很煩，一煩就會照顧得很痛苦。雖然因為照顧她 我不再出遠門，但老朋友還是有聯絡，太太同學會 我用輪椅帶她去參加，讓她高興。

要照顧別人，自己身體要好，我是從四十幾歲開始保養，生活規律、不菸不酒，飲食均衡，每天早上都在家運動。

很多東西像按摩器、病床、抽痰器，我都拿去送人了。現在我沒事就去陽明山泡泡溫泉，唱唱卡拉OK，我想太太也不願意我愁眉苦臉。

我對小孩說，自己只求活的時候高高興興，死的時候舒舒服服，其他什麼都不要。

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從這個故事，我們看到一個很正向的過程和結局，現在，有多少老公願意這樣子先調整自己，再照顧老婆？在照顧的過程中，又有誰肯去不斷地學習？

同樣的，有多少父母生病了，子女能夠這樣子盡心地照顧父母。現在的年輕自己都養不活自己，哪有辦法，丟下工作，專職照顧父母。勢必要聘請外勞，請外勞來照顧老人，其實還涉及很多人際相處，以及其他的問題！不是這裡，要討論的重點。

常常在公園裡看到，外勞陪伴老人的情景，感覺到無限的滄涼，人生最後的階段，最需要親人陪伴的時刻，親人卻不在身邊！這些老人都安靜的接受這樣子的安排，因為，這已經不是自己有能力決定的時候！

現在的你，從現在起，就要好好保養好自己，同時，要在父母親還健康的時候，要先想未來十年、二十年的情景。現在他們看起來很健康，誰也不能保證，明天、下個月、或是，明年，他們還是健康的，現在照顧好他們的健康，未來十年、二十年，他們健康，過得有品質，有尊嚴！你是不是同樣的，也過得有品質，有尊嚴！這就是福報！

很多人還在用含有石化物質的清潔劑，那些大賣場、超市所販賣的洗頭、洗澡、洗衣服、洗碗、洗地板的清潔劑，他們清除污垢的界面活性劑，都是成本便宜的化學物質，為害人類，短期之內，你不會感覺到受到傷害，經過二、三十年長期下來，化學物質從皮膚進入人體，賀爾蒙雌化，造成男子娘娘腔，男女不孕症，雌激素病變，子宮肌瘤、子宮癌、乳癌、攝護腺癌等各種癌症病變。

這些癌細胞很會跑，在人體內的各個器官不斷轉移，常聽某人說他的某個器官的癌症治好了，不久，又聽說，他得了另一種癌。

有人說他吃了營養輔助食品，還是得癌，什麼原因？大家一想便知道，不外乎沒有吃對真正的營養輔助食品，以及，仍然在使用化學的清潔劑和保養品！他並沒有真正的、全面的防癌，沒有把過去的飲食的習慣，以及使用化學洗劑的習慣改過來，怎麼能怪別人呢！