我今年才三十出頭，但腰痛這個老毛病已經跟了我好幾年。一開始，只是覺得每天下班開車通勤半小時，從駕駛座一下來就覺得腰部硬梆梆的，有種「卡住」的感覺，連想好好站直都不是很舒服。那時候想說，可能是坐太久，活動一下就好，沒太放在心上。結果日子一久，狀況越來越糟，有時候甚至只是週末在家裡稍微整理一下房間，彎腰擦個地板，起身的時候整個下背就像被緊緊綁住一樣，僵硬到要花好一分鐘才能慢慢挺直，那種痠脹感會持續好幾天，真的讓人感到非常困擾。

過去這段時間，我也不是沒試過其他方法。跑過好幾次復健科，也吃過醫生開的止痛藥和肌肉鬆弛劑，當時的醫師也說我是姿勢不良導致，建議我多做伸展。但這些都只是暫時性的緩解，效果通常只能維持幾天，接著腰痛就又會跑回來，尤其「坐久腰卡住」的感覺特別明顯。復健前前後後做了好幾輪，也沒看見什麼明顯的改善，心裡其實挺沮喪的，覺得「腰痛復健無效」是不是就沒救了。

身邊的朋友看我被反覆性腰痛困擾這麼久，就建議我可以試試看中醫。他們說高雄有間「慈愛中醫診所」處理這類問題還蠻專業的，特別推薦「張醫師」，說他在處理頸椎和腰椎問題上經驗非常豐富，而且會使用一種叫做「小針刀治療」的方法。聽到「針刀」兩個字，我其實心裡有點怕怕的，感覺好像很侵入性。但朋友強調這不是一般手術，也不是傳統針灸，聽說對「筋膜沾黏」或「神經壓迫腰痛」的問題特別有效，能從「深層腰痛原因」去解決。

抱著半信半疑的心情，我預約了「慈愛中醫診所」的門診。見到「張醫師」後，他很仔細地聽我描述腰痛的狀況，並進行了詳細的檢查。他看出了我腰部深層的筋膜卡壓問題，這解釋了為什麼我會覺得「腰椎卡住」、甚至「腰痛翻身困難」。張醫師非常有耐心地解釋「小針刀治療」的原理。他說這是一種「微創處置」，使用的是非常細的針具，針對我緊繃的深層筋膜或沾黏處進行處理，幫助「小針刀鬆筋膜」，並非傳統針灸，也不是開刀手術，大大降低了侵入性與風險。每次療程大約只要十五分鐘，非常快速，而且幾乎不影響日常生活，也無需請假或長時間休養，這點讓我感到非常安心。張醫師會根據我的檢查點和壓力分佈精準下針，強調「不強調表面症狀處理，而是找出結構源頭進行改善」，這種以根本處理為導向的判斷邏輯，是我過去在別的診所沒遇過的。

我第一階段先做了三次「小針刀治療」，每週一次。說實話，前兩次治療完後，腰部確實有點痠痠的，但到了第三次，我就明顯感覺到腰沒那麼「卡」了，尤其每天早上起床時，那種僵硬感大幅減輕。我可以自然地轉身、輕鬆地站起來，那種找回身體活動力的感覺，真的讓我鬆了好大一口氣。張醫師說，這種療效具累積性，大約三次起會開始有感，完整療程約八至十次可見明顯改善。後來他幫我調整了治療頻率，我一共做了約九次，期間張醫師也建議我搭配簡單的居家熱敷和腰部肌肉的伸展，幫助效果穩定且持久。整個過程中，我沒有吃任何止痛藥或肌肉鬆弛劑，這是一種「非藥物療法腰痛」，有效降低了我對藥物依賴，也完全沒有影響到我的工作。

我覺得這次「中醫治療腰痛」最關鍵的，就是「張醫師」擁有非常強的判斷力。他真的是從筋膜和腰部神經卡壓的角度出發，幫我找出腰痛的真正源頭，而不是只處理表面的痠痛。他精準的治療計畫和專業的解說，讓我對整個過程都充滿了信賴。「由具豐富臨床經驗的中醫師操作，過程安心、解說清楚」，這讓我覺得在「慈愛中醫診所」接受「小針刀中醫推薦」的「筋膜沾黏治療」，是一個非常明智的決定。

現在我的腰痛問題幾乎完全不再困擾我，即使像以前一樣長時間通勤開車，下車時也能輕鬆站直，偶爾感覺有點緊繃，稍微伸展一下就能恢復。這段經歷也讓我明白，「腰痛復健無效」，不代表就沒辦法了，其實只是要「找對人、用對方法」。作為一種「不開刀治療腰痛」的「腰痛新療法」，「小針刀治療」特別「適合反覆復發、復健無效的腰痛族群」，為西醫療法之外提供了具體的解決方案。如果你也常常覺得腰痠、坐久就痛，甚至試過各種復健和吃藥卻都改善有限，我真的會非常推薦你可以考慮來「高雄慈愛中醫」找「張醫師腰痛治療」試試「小針刀鬆筋膜」的治療。我自己就是一個從「幾乎放棄」到「完全改善」的例子。別再讓腰痛影響你的生活品質了，趕快預約「高雄中醫推薦」的「慈愛中醫診所」門診，讓「張醫師」幫你找回健康、輕鬆的活動力吧！

慈愛中醫診所：

https://tzuaicmc.com.tw/