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Premlogin屬於哪種類型平台
2025/11/01 17:01:16瀏覽14|回應0|推薦0
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她用1甜點取代沙拉醬大讚「超好吃」 一票人認同:清爽無負擔

不少人瘦身減肥都會吃沙拉,但是沙拉醬的熱量高,反而讓人越減越肥。有一名女網友在臉書「我愛全聯-好物老實說」發文表示,自己平常就會吃沙拉,最近看到threads上不少人分享用優格來代替沙拉醬的吃法,讓她相當好奇,也想自己嘗試看看味道如何。原PO準備水煮蛋、水煮鮪魚加在一起攪拌,然後再加入一些自己喜歡的蔬果來均衡一下,最後再倒入優格拌勻,味道也讓她大讚「真的超好吃」。原PO訝異加優格可以這麼搭,而且還很健康,當早餐實在很方便,推薦大家可以試試看。貼文吸引不少同好留言,「我也試過喔,比較清爽無負擔」、「最近也都用優格代替沙拉,這樣整杯優格直接倒入,蛋白質直接再加10G,很棒」、「連續吃兩天了,好好吃又有飽足感」、「優格超讚,吃多都不怕負擔,我還自己做無糖優格,感覺比較划算」、「超好吃又有飽足感,重點是吃起來很清爽」。還有老饕分享自己的搭配,「前陣子也是用優格製作鮪魚沙拉!然後洋蔥狂加,超級好吃,比美乃滋還爽口,超讚」、「優格真的很搭,還可以灑上堅果,我之前還用優格醃漬肉片,超軟嫩的」、「我一直都喜歡用希臘優格加初榨橄欖油來當沙拉醬,在希臘和土耳其等地都有用優格搭烤肉的吃法,土耳其有一道菜是優格加鹽、胡椒和小黃瓜切丁,非常好吃」、「我是優格+地瓜,超有飽足感」、「妳把蛋黃挖出來,然後跟優格拌勻在一起當沙拉醬,妳會發現另一個天地」、「我是有再加蘋果丁,變得更好吃也有飽足感」。

陸使館突提醒中國公民 注意日本南海海槽大地震風險

中國大陸駐日本大使館官網14日上午突然發布一份「重要通知」,呼籲中國公民注意日本南海海槽大地震風險,適當儲備飲用水、食品、防災急救用品等應急物資,並建議中國公民穩妥安排赴日旅遊、留學,慎重選擇購置房產。大陸駐日本大使館在這份「提醒中國公民注意防範地震災害」的「重要通知」中指稱,日本是地震多發國家。去年8月位於南海海槽西端的宮崎縣發生7.1級地震,日本政府發布了「巨大地震提醒」。通知稱,據日本媒體報導,3月31日,日本政府公布最新南海海槽大地震風險評估報告,將未來30年日本發生南海海槽大地震的概率從70%提升至80%,稱地震可能波及西起沖繩、東至福島的廣大區域,導致29.8萬人死亡,造成1.8兆美元經濟損失。大陸駐日本大使館提醒旅日中國同胞切實增強防範意識,及時了解掌握地震自救知識,適當儲備飲用水、食品、防災急救用品等應急物資。同時通過電視、網絡、廣播等方式密切關注地震動態、氣象預警和防災信息,利用手機APP等設置災害提醒,災害發生後第一時間避難。通知指出,災後只有在避難所才能穩定獲得飲食、休息、通訊等基本保障。建議提前確認附近避難場所信息,遵循當地政府發布的預防、避難指令,盡快轉移至避難所等安全地帶。大陸駐日本大使館並呼籲中國公民,積極通過「中國領事APP」或微信「中國領事」進行「海外公民登記」,以便災害發生時及時聯繫、獲得救助。曾預言日本311大地震的日本漫畫家龍樹諒在《我所看見的未來》中提到,2025年7月某日,南海海槽將發生大地震,日本將有三分之一土地被數百公尺高的海嘯吞沒。儘管這則預言並無任何科學根據,但香港星島日報早前報導,這個傳聞已使得部分港人因此避免在7月前後前往日本旅遊。大陸駐日本大使館官網14日上午突然發布一份「重要通知」,呼籲中國公民注意日本南海海槽大地震風險。(圖/截自大陸駐日本大使館官網)

醫院賺藥價差利潤 健保署擬監測

健保今年起推動個別醫院總額,不少醫院為嚴控健保申報費用,縮減門診、延後非重要手術,藥學專家擔心,部分醫院偏好「藥價差」較高藥品,恐影響基因治療、高價用藥。健保署表示,確有此聞,正考慮監測醫院進藥狀況,阻止亂象。中華景康藥學基金會董事長、藥學教授沈麗娟表示,為了增加盈餘,不少醫院採購藥物時以利潤為導向,偏愛採購「藥價差」高藥品,藥價差可達百分之三十至五十。舉例來說,某顆藥物健保價十元,但醫院因大量採購實際上只需支付七元,甚至五元,但向健保申請,仍可獲得十元給付,中間利潤即為醫院所得。由沈麗娟所進行的一項調查證實,二○一五至二○二一年醫院藥品採購利潤逐年增加,二○一五年為三○六億元,二○二一年增至四○七億元。二○二一年全台共有百分之二十八醫院靠著藥價差利潤,抵消了醫療服務虧損,讓醫院財務轉虧為盈、起死回生。據了解,部分醫院已將各藥物的藥價做了科學性量化,直接顯示在診間電腦螢幕,醫師在開藥時就能看到不同顏色標示的藥物名稱,藉此鼓勵醫師多開一些藥價差較大的藥物,至於藥價差小的藥物,則最好少開。一名臨床醫師表示,儘管院方認為此舉只是「提醒」,但實際上已獲得「警示」效果。沈麗娟指出,癌症新藥、基因治療等藥費昂貴,但因使用人數較少,幾乎沒有什麼藥價差,如果多開這類藥物,很容易就讓醫院總額上了臨界點。她擔心醫院為了營收而犧牲患者權益,以及醫院將健保已給付的藥物,要求民眾自費。為此,呼籲健保署監測各家醫院藥品採購及使用狀況,供民眾查詢,醫學中心更需密切觀察其藥品變化。健保署副署長龐一鳴表示,新制實施,確實耳聞部分醫院為了營收而不進「藥價差」不好的藥品,他們正研擬監測醫院進藥,不過,這議題複雜,需長期蒐集醫院用藥及病人治療成效等資料,並加以分析。若有醫院為了營收,要求患者民眾自費使用已是健保給付的藥物,這嚴重違規,若接獲相關檢舉,一定嚴辦。至於「個別醫院總額」於台北區實施後,是否對區內九家醫學中心造成衝擊?初步瞭解,台北區大型醫院於第一年第二季相當克制,門診未出現明顯衝量,預估第二季點值每點可望高於○點九三元,優於去年同期○點八八元。新光醫院副院長洪子仁表示,第二季點值優於去年同期,主因在於今年健保總額成長率百分之五點五,且有公務預算挹注,整體金額較去年增加七一二億元,而健保第二季分配給付金額較多,可見健保總額成長率足夠時,就可以提高點值。
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引用
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