主題：從心理學的角度來跟你說戲劇教育...

美國曾經有心理研究機構作過一個研究，他們花很高的時薪邀請人們來做一個測試，想要了解人們可以忍受多少的孤獨...

他們的作法是，把受測者關入一個全然黑暗的小房間中，房間裡沒有任何東西可以刺激受測的感官，甚至他們用各種材料將受測者包裹，阻斷他們的感官，所以，除了吃飯.上廁所.睡覺以外，受測者幾乎什麼也不能做，受測的結果是，大多數的人無法忍受這種「絕對的孤獨」超過3天，超過3天後他們就會開始產生幻聽.幻覺.甚至身體機能退化，若是完成3天以上的測試，他們甚至需要花加倍的時間才有可能恢復身體原有的機能!

這就是為什麼之前疫情將人隔離時，人會容易產生恐慌感的原因！

所以，這也便是為什麼我從小就非常熱愛戲劇的原因，因為在戲劇的天地裡，他結合了許多元素，讓人比較不會處在孤獨裡，甚至讓參與成員的特長得以發揮！

讓我舉個例子，上學期我在淡水某個國小帶戲劇課程時，我帶入了如何拍攝微電影的課程，讓小朋友有人擔任演員.有人擔任導演.有人擔任收音.擔任演管人員，而有個小女孩，雖然她平常表現出來的是記性非常差，但我奉命她擔任演管組組長，她竟然會主動與演員們溝通，所以，在她擅於溝通的領導下，她把演員管理得非常有秩序！她的特長在我們所謂的參與性戲劇課程裡被挖掘出來了！

因此，我推薦大家，有機會不妨參與些坊間的戲劇課程，因為戲劇課程裡講求的是團隊，在團隊裡，我們一定會有所突破。

讓我再舉個例子，因為我年輕時是從舞台劇演員起家，而過去20年退到幕後作編導，前後編導過近百齣的舞台劇（但早期我都只是幫一些團隊製作，並沒有掛名，所以，可能有人看過我的戲，卻不知道那是我製作的），所以，我對戲劇表現上有些細節上的要求，舉凡說我看過有些演員自己演得很High，卻忘了與其他角色的互動關係，好比說我看過一齣舞台劇，同樣是戲劇系畢業.多年後的同學會，有一對男女他們對話時是非常靠近彼此的（幾乎是臉要碰臉了），但劇情中卻沒有交代他們彼此間有非常親密的關係，如果以心理學的角度來說，人有所謂的八種心理安全距離，他們如此近距離的談話，會讓觀眾誤解他們之間的關係。

在戲劇的天地裡，他等於是人生的縮小版，他不可能是自己好就好，因為從心理學中已證實，人們是無法忍受絕對的孤獨的，人是需要互依互存的！

因此，我建議你，不管你是不是演員，有機會可以自己去參與.或是讓你的家人去參與些坊間的戲劇課程，因為這對你在做人處事上，或多或少都可以有些幫助，在多元藝術的組合裡，不只是讓你不再孤獨，也找到更多可以陪伴你一起成長的夥伴喔！

〔此文作者為亞恩劇團總監：張永勳導演20250226〕