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| 2019/11/26 19:15:17瀏覽161|回應0|推薦0 | |
【減重】OMG!我居然瘦下11.4公斤!!瘦下11.4公斤心得分享來楊氏之前,曾有自己試過靠運動和節食的方式來減重,最胖時在去年,曾一度達到人生高峰 124KG !!!!!!!!!! 圖(一)為減重前照片
最近公司對員工做出考核,規定BMI (身高/體重的平方) 一定要在 30以下 (大於30是中度肥胖), 否則公司會強制對員工做出懲戒!!!! 圖(二)為減重後照片 圖(三)為減重後照片
而在整個減重過程中,最困難的部分,是 "持之以恆",這裡非常感謝鄭源醫師專業的建議,和楊氏團隊貼心的服務,讓我在短短的2的月內,瘦下20Kg的贅肉,重新看到2位數字的體重😏😏 大推楊氏減重真的是很有效。 ![]()
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圖(一)為減重前照片
圖(二)為減重後照片
圖(三)為減重後照片









