清海無上師以中文講於福爾摩沙宜蘭
1988.8.16（MP3-2）

　我們修行人應該訓練自己什麼都要習慣，有機會就要訓練自己，不要等時間到了才徬徨，不曉得該怎麼辦。我們訓練好了自己，萬一情況不好，我們也可以受得了。所以不是每次去哪裡都馬上去找舒服的事情做，即使耽誤到我們修行的時間也不管。任何的時間我們能打坐的話，那是最寶貝、最有利益的。我們不要為了吃喝玩樂的事情犧牲修行的時間，反而應該犧牲那些吃喝玩樂的時間，找時間修行。

　我們只有在這個人身的時候，才能夠超三界，才能夠永遠了脫八萬四千種類眾生輪迴的輪圈。這個輪圈輪來輪去，裡面有八萬四千種類的眾生，只有百千萬劫才能來做人一世，有時候還不一定。所以應該了解這些事情，不要一天到晚在那裡睡覺、吃喝玩樂，想那些物質、垃圾的事。