中藥涼補 穴位按摩(轉貼)

臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳建議，除了做好日常清潔、保溼、防曬外，也可以利用中藥涼補以及穴位按摩，改善問題肌膚。

中藥方面可選用西洋參、枸杞子、紅大棗（去核）、甘草，針對問題肌膚的狀況加減用藥。有青春痘問題，可以添加金銀花、菊花，來清熱解毒及消炎鎮靜；皮膚乾燥者，可選用玉竹、麥門冬，增加肌膚保溼彈性；至於斑點、暗沉、痘疤等色素沈澱，除了玉竹外，可以加入丹參、山楂等具有活血化瘀作用的藥材，來促進肌膚修復及再生。

另外，羅佩琳推薦美眉們經常按摩合谷、迎香這兩個臉部美容大穴，來改善臉部循環，青春痘問題可以多按摩曲池穴，及膝蓋內上方的血海穴，來緩解皮膚發炎症狀。