乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！

首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！

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臺北大同乳暈粉嫩推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北北投乳暈粉嫩網友老師推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北大安韓式半永久乳暈粉嫩工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北蘆洲淡化乳暈設計工作室工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北新店乳暈粉嫩設計ptt老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北樹林乳暈粉嫩ptt推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

1 前幾天在網上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見她化著精致的妝容，站在舞臺中間跳舞，旋轉、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來仍是少年”來形容汪奶奶，真是再合適不過了。 她14歲考入歌舞團學習舞蹈，幾十年來一直醉心于舞蹈創作，不曾懈怠。直到現在，她依然堅持每天練習舞蹈1個半小時，多的時候3個小時。在她看來，臺上一分鐘，臺下十年功，精氣神是練出來的，不是躺出來的。 人們常說，歲月從不敗美人。那是因為所有看似風光的美麗背后，藏著的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。 生活中，經常看到有人在朋友圈給自己定目標：不瘦十斤不換頭像；每天閱讀一小時；這是最后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。 想起一句話：“自我控制，是最強者的本能。”每個人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啟的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。 2 網上看過一個問題：“高度自律，是一種什么體驗？”一個高贊的回答是：“不再被生活拖拽著前進，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發展。” 人人都渴望讓自己變得更出色，但對于那些優秀的人來說，自律就是自我完善的過程。 上周，同部門的林姐休完產假回公司上班了。見到她的第一眼，大家都被她的氣場驚到了，回歸崗位不久，她就迅速進入了工作狀態。部門的同事向她討教恢復狀態的方法，林姐耿直地說，是因為自己制訂了科學的健身計劃，并按要求嚴格執行。同時，她還會抽出時間關注行業形勢，看一些專業書籍，給自己及時充電。雖然過程充滿挑戰，但她都堅持了下來。 是啊，人只有自律起來，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背后，藏著的都是他們對自我的高要求。 看過這樣一句話：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。”唯有把自律變成一種習慣，把堅持變成一種態度，人生才會在自我完善的過程中變得更好。 3 有人說：千萬不要放縱自己，不要輕易給自己找借口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣、一種生活方式。 深以為然。越自律，才能越有主導權。短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質，更會營造一種健康積極的生活狀態，成為一個人最頂級的魅力。 很多人都有過這樣的經歷吧：明明說好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己，習慣性地放不下手機；想學習新的技能，為未來多做謀劃，但一年后再看，進度表仍停留在最初的5%；下定決心一定要減肥，當美食出現的時候又安慰自己再吃一次沒事的…… 自律，真的是一件特別沒有技術含量的事情，但也是最難堅持的一件事。很多人不能做到自律，就是因為他們聽從欲望擺布，沒辦法對自己嚴格。但自律，歸根到底，是一場自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。 >>>更多美文：人生感悟

朋友圈文案高質量 一、成年人該有的一個基本能力是：當別人不再愛你的時候，你也不能繼續愛下去了，不能迷失自我。 二、始終不要用離開去威脅別人，因為你會發覺，原來你真的沒那么重要。 三、沒有誰可以左右你的情緒，只有你自己不放過自己，請你不要再熬夜了，誰內心沒有故事，只是學會了控制。 四、老去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。 五、好好珍惜現在的你，至少你還有著年輕的氣息。別等失去了才后悔莫急。 六、有時你生氣、惱怒、難過，實際上只是因為，你所獲得的結果和你以為的都相差得太遠，你總是在和自己較勁。 七、我喜歡那種經歷了大風大浪，卻還平靜地像只是下雨時踩濕了褲腳一樣的人。那樣的人性格里有一種荒腔走板的力量，也溫柔，也不慌不忙。 八、怕什么就會想起什么，信什么就會聽見什么，讓我們恐懼的，不是外面的世界，只是我們的內心。 九、愿你昨晚的壞情緒，在今天掀開被子，拉開窗簾的那一刻，杳無蹤影。 十、愿你的生活常溫暖，日子總是溫柔又閃光，愿你的生活常幸福，生活總是開開心心。 十一、人生很長，以后你還會遇上許多無能為力的事，把目光放長一點兒，慢慢的你會發覺這些沒有什么大不了的，該遇上的遇上，該放棄的放棄。 十二、用自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經瞧不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽。 十三、人生最好的三個詞；久別重逢，失而復得，虛驚一場。卻唯有沒有一個詞叫和好如初，偏偏有人甘心情愿。 十四、你往往感覺時間一年比一年過得快，是因為時間對你一年比一年重要。 十五、離開的人不會回來。回來的人不再完美。沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜。 十六、隨著年紀的增長，人總會變得愈來愈包容，因此許多事情到最后并不是真的解決了，只是算了吧。 十七、以后的日子里，好好吃飯，早點休息，努力掙錢，愉悅花錢，不為不值得的人生氣，不為無意義的事失眠，來到這世界，就應當活得瀟瀟灑灑，好好地活，放肆笑。 十八、假如你被幸運之神忘卻，請不要憂傷，相信陽光總會有一日會照耀在你的身上。 十九、總有那么一段時間，自己過不去，別人無法懂。不說不吵不鬧，卻是最大的心病。但凡熬過了的，全是百毒不侵。 二十、喜歡，大概就是他打你一頓再給你一顆糖，你卻總記著那顆糖的甜卻忘記了被打的痛。 一個人生活的文案高質量 一、與其擔憂將來，不如現在好好地努力。這條路上，只有拼搏才可以給你安全感。無須輕易把理想寄托在某個人身上，也無須太在意身邊的耳語，因為將來是你自己的，只有你自己能給自己最大的安全感。別忘了答應自己要做的事，別忘了自己想去的地方，無論那有多難，有多遠。 二、思考有內涵的人生感悟，精辟走心，值得細細品讀 三、你或許想不明白人為什么要上班，但全部的物價指數都會讓你想明白。 四、你要接納這世界上總有突如其來的失去。灑了的牛奶，遺失的錢夾，走散的愛人，斷掉的友情。當你做什么都于事無補時，唯一能做的，便是努力讓自己好過一點兒。丟都丟了，就別再哭了。 五、山盟海誓比不上生活中的默默相伴。地老天荒也比不上每時每刻心手相牽。愛，不是動聽的語言，只是生活當中的平平淡淡。用行動來表達心里的誓言比什么都重要！ 六、有什么別有病，沒有什么別沒有錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。 七、每一個人的性格中，都有某些無法讓人接納的部分，再美好的人也一樣；因此無須苛求別人，也無須抱怨自己。 八、當你很累很累的時候，你應該閉著眼睛做深呼吸，告訴自己你應該堅持得住，無須那么輕易地否認自己。誰說你沒有好的將來，關于明日的事后天才知道。在一切變好以前，我們總要歷經一些不開心的日子，無須因為一點兒瑕疵而放棄一段堅持，即便沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己認真的付出。 九、做人無須太玻璃心，無須別人一條信息沒回，就感覺自己做錯了什么，無須被人一句”呵呵“，就感覺對方是討厭自己。玻璃心，想的太多，什么事都對號入座，何苦那么累。 十、一個人如何看待自己，決定了此人的命運，指向了他的歸宿。我們的展望也這樣，當更好的思想注入當中，它便光明起來。無論你的生命多么的卑微，你要勇敢地面對生活，無需逃避，更不要用惡語詛咒它。 十一、人生一輩子，可以說活出自我才最重要，無須爭來爭去，爭個你死我活，無須爭名奪利，實際上名利，乃身外之物。真正要懂得，自己需要的是什么？自己擁有的是什么？自己想得到的是什么？弄清楚了，才可以更好的去走好自己的人生。 十二、人無完人，我們也不是人民幣，無法讓人人都滿意，在陌生人面前，我們總是努力掩飾，把自己變得大方懂事，仿佛裝得下世界上全部的委屈。 十三、人生的路，靠自己一步一步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。那么反過來，真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。 十四、獨立解決問題的能力不是“一個人去解決問題”，只是以你自己為核心，調動周邊資源去解決問題的能力。 十五、任何場合，你都要明白，你是活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就無須計較太多。 十六、古人云三人行必有我師，如今我說‘三人行，必有我友’，三人之行可互助，可相幫，友情可化解困難，友情可化解險境，愿你我友誼長在，友情長駐。 十七、今日再大的事，到了明天便是小事；今年再大的事，到了明年便是故事；今生再大的事，到了來世便是傳說。人生如行路，一路艱辛，一路景色。你的目光所及，就是你的人生境界。總是見到比自己優秀的人，表明你正在走上坡路；總是見到不如自己的人，表明你正在走下坡路。與其抱怨，不如思變。 十八、人生永遠都可以隨時開始，關鍵在于你敢不敢果斷的轉身；任何事都可能有好結果，重要的是你有沒有承受光明到來以前的黑暗。 十九、有心者有所累，無心者無所謂。你總是在一個人的時候想得太多，然后莫名其妙不開心。 二十、人生的歷經總是在時光里實踐，去遭遇那些變幻莫測，但絕不是給失望列一張清單，就算歷經的世事有多少心地凄涼，但總是要相信這是生命的一種成長，或者說是生活的坦誠。 人生感悟文案高質量 一、人生路上一定要膽大，心細，臉皮厚，如果你為了人家的一句話就大發脾氣，或者是飄飄若仙，你的心其實是在跟著別人的話走，把自己的快樂托付在別人隨便的一句話上面，是很愚蠢的一回事。 二、別抱怨，別自憐。所有的現狀都是你自己選擇的，而且當你在開口責怪這種現狀的時候，你其實已經享受過它帶來了的一切好處。抱怨能說明什么呢，除了你什么都想要的貪，還有你不想做努力的懶。 三、只有在落魄時才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最窮時才懂，再好的感情也難敵現實，人不貪錢卻都怕吃苦。只有在漫長生活里才懂，浪漫易忍耐難，人人能愛你卻少人愿忍你。所以，這世上最要珍惜的是這三種人：雪中送炭的朋友、愿陪你走過貧苦的女人、樣樣都忍你的男人。 四、在你不知道說什么的時候，就什么都不要說比較好。因為硬說出來的話百分之百都是尷尬的，冷場的，能讓人看到你短板的，甚至是會無意中傷害其他人的，總之，是百分之百惹人討厭的。 五、不愿意努力，卻說夢想遙不可及；抱怨環境太差，平臺太低，卻畏懼改變，止步不前。事實上，越嫌麻煩，越懶得學，越對付出多少斤斤計較的人，就越可能錯過那些美好的人和事。 六、有一天你會發現，刪掉的人可能曾經有過幾百頁的聊天記錄，街上碰見了也不打招呼的人可能曾經也整天膩在一起，背后把你罵得像狗一樣的人可能曾經是你最好的朋友。身邊人總不斷更替，一段關系有時候斷得悄聲無息，其實人都差不多新鮮感和熱情消失得很快，有人離開也會有人來。 七、有時候被身邊的人誤會了，你就不要再去向他解釋了，既然他不相信你，你為什么還要去解釋。就算解釋你贏了，你也贏不了他心里對你的信任。 八、明明是別人求自己幫忙，是他虧欠你人情，如果你幫不上就明確拒絕，如果你這不好意思那不好意思，成了你虧欠他，人際交往，簡單明了最恰當，拖泥帶水總是煩惱多。 九、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事，當時再大的事，現在看來好像也不過如此，你甚至會覺得自己當時太小題大做，太幼稚，根本沒有什么是過不去的，也根本沒有什么人是離不了的，可你也不得不承認，就是因為發生過的這些，才讓你變成了現在這個樣子。 十、明明不是真的想走，但賭氣說了再見的話，擺出了離別的姿勢，在轉身的那一刻沒有被及時拉回來，就再也不甘心回頭，人啊，總是容易被自尊心綁架。 十一、當你覺得事事不如意時，不要自卑，記得你只是平凡人。當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。當你看到別人在笑時，不要以為世界上只有你一個人在傷心，其實別人只是比你會掩飾。當你很無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。 十二、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里無所事事，更不是走在街上隨意購物；而是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方！ 十三、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。 十四、不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命運的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面慘淡的人生。只有敢于接受真相，不和過去的任何事情較勁，才有精力去改變自己不盡如人意的命運。 十五、有些事不管我們愿意不愿意，都要發生，有些人不論我們喜歡不喜歡，都要面對。人生中遇到的所有事，所有人，都不是以我們的意志為轉移。愿意也好，不喜歡也罷，該來的都會來，該到的都會到，沒有選擇，無法逃避。 十六、人生就是這樣，我們都應該在肆意的年紀跌倒和站起，在動心的年紀相愛和吻別，在落魄的年紀掙扎和打拼，在成熟的年紀學會沉默和舍棄。痛痛快快地和生活過招，然后收拾傷口繼續上路，這是我們每個人該學會的道理。 十七、人活的是心態，你的心態調整好了，再大的困難在你面前，也不會把你嚇到；如果你的心態不好，暫時的困難也會被你主觀地、無限地夸大，成了一條不可逾越的鴻溝。 十八、我們總在不斷的重復中過日子，這一刻迷離的面目，下一刻可能就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻可能就會得到原諒；這一刻不能接受的事實，下一刻可能會變得容易理解。 >>>更多美文：優質文案