乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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新北新店淡化乳暈網友工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北松山乳暈粉嫩設計工作室工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北信義乳暈粉嫩設計工作室老師推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北鶯歌乳暈粉嫩設計工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北三重乳暈粉嫩設計網友推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北信義淡化乳暈設計工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

氣質，是一種高貴的美麗 2020-07-07 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 與其煞費苦心去修飾外在的精致，不如好好潛修內在的氣質。美人遲暮，在光陰流逝中，每一個人都留不住如花的容顏。花會凋落，人會老去，但是不老的是一個人內在的氣質。 氣質，是內心深處的美麗和魅力，胸中有墨，善良陽光，氣質便會在你周身馥郁。一個人的美，從來不是由你華麗的著裝和美麗的容顏來決定的，沒有內在的美，外在的美，就會給人一種膚淺的感覺。 素來喜歡林徽因，總覺這樣內外兼修的女子，是人間尤物。她的風趣優雅，舉手抬足，一舉一動都彰顯出了她的內在之美。她博學多才，舉止優雅，風情萬種，翩若驚鴻，是百年難遇的奇才美女。 時光把她雕刻的完美無暇，精致內涵，無時無刻不透著一股迷人的魅力。她把每一首詩，都寫的靈動，是作家，是詩人，是著名的建筑師，是中國學術思想的開拓者，所以，她是最成功的，也是最完美的女子。 氣質和智慧的結合，創造了一個神奇的林徽因，讓她永遠美麗在世人的心中。 氣質，讓美麗延續；閱歷，又讓人生美麗。她們達觀，智慧。有氣質，又風情萬種的女子，讓女人喜歡，愿意與之親近，讓男人愿意與之傾談。 氣質，不是昂貴的服飾和首飾，是選擇適合自己的；風情萬種，也非是庸俗的濃妝艷抹，也不是你性感妖嬈，而是猶如濃妝淡抹總相宜。 女人的氣質美，是由內到外散發出來的，而不是裝出來的。我喜歡女子是靜若處子動若脫兔，是常帶微笑的。靜，亦或者動，都恰到好處，該安靜時候安靜，該活潑時候活潑。 一個端莊迷人的微笑，亦或者一個舉手抬足的優雅，都是一種氣質和魅力的體現。有氣質，又不失幽默風趣的女子，方可有笑對群儒，舌綻春雷的能力。無論行至哪里？都是能夠給人帶來輕松和快樂，更是讓人喜愛的。 當氣質和幽默相結合時，那么她一定是一個智慧，又有豐富知識的人，有著一定的文化底蘊。氣質，是一種高貴的美麗。 一個人的外在美，可以仿效，然而內在美，如文化底蘊，如道德品行，如幽默風趣，還有廣博的知識和閱歷，是仿效不來的。 正如愛迪生說：如果想征服世界，就必須學會幽默，使這個世界更有趣。 而這些思維妙趣，都是來自于智慧，還有所學的文化知識和閱歷，如此，才能談資風趣。一個真正氣質美麗的女子，一定是一個內外兼修的女子。 作者： 湘楚雁麗，中華楹聯學會和中華詩詞學會會員，公眾平臺，湘楚原創微文（ID:xcyl1208），在冗雜的塵世，自由于喜歡的文字伊甸園。 >>>更多美文：優美散文

我用蹣跚的腳步 在歲月中劃出道道憂傷 那一串串的印跡 化成了漫山遍野的繁花怒放著五彩斑斕的夢想 我用青春的熱血 燃起一道微弱的光亮 那竄動不定的希望之火 燒去了我初涉世事的年少輕狂 我用百無聊賴的光陰 落破出一輪寂寥的殘月 在這孤寂無邊的長夜 讓自己對未來還有那么一絲默默的守望 我用碌碌無為的現在 活出人生茍活的勉強 那些生活失意的點滴 都化作凋謝的殘花不知是對這一季的控訴還是對下一季的牽腸 或因知足而歲月靜好 或因貪婪而欲念成狂 或因希望而契而不放 或因失落而步履彷徨 但無論怎樣 你的人生只屬于你一個人的過往 或是暗淡 或是榮光 >>>更多美文：自創現代詩