乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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新北五股乳暈粉嫩ptt推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北文山乳暈粉嫩設計網友工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園楊梅乳暈粉嫩老師推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北信義淡化乳暈設計網友老師推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北三峽淡化乳暈網友工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，桃園楊梅乳暈粉嫩設計技術好工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

閑時翻書，我在筆記本里翻到舊時摘錄的一個對句：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”雖已記不得摘錄時的心情，但閑看的當下，只覺兩腋清風習習而生，說不出的愜意自在。 言為心聲，一句話常能代表一個人的志向。如果連寵辱都不驚了，如果連去留都無意了，那還有什么能讓人感到大悲或大喜呢？應該鮮少了吧。于是，拾取一份閑心，抬頭看看云、看看天，低頭看看路、看看魚——倒也不失為一種好的選擇。 元代戲曲大家關漢卿在 《四塊玉·閑適》其一其四中分別言道：“適意行，安心坐，渴時飲饑時餐醉時歌，閑來時就向莎茵臥。日月長，天地闊，閑快活！”“南畝耕，東山臥，世態人情經歷多，閑將往事思量過。賢的是他，愚的是我，爭甚么？” 閑有賦閑亦有偷閑，閑可在斗室之中亦可在千里之外。“一片閑心，孤云蓬跡，飄然不掛諸緣。”到山里坐坐，到水邊歇歇，和家里的貓貓狗狗說說話，光陰荏苒間，紅塵俗務盡可拋諸腦后。可惜的是，現代人每日里朝九晚五地忙碌，片刻不得閑，他們沒有時間抬頭看天，低頭看風景，好似早已忘了活著的意義是什么。 關于身閑和心閑，不同的人有不同的說道，而我比較喜歡邵雍的那一句“只恐身閑心未閑，心閑何必住云山”。大隱可隱于市，小隱可隱于野，若得一片閑心，到哪兒都得自在，就像心中有佛，在哪兒都可修行。當我從草木間穿過，一片閑心對花落；當我在高樓大廈坐電梯上下，閑心自然就放在那些視線中和視線外的事物上了。 悠閑莫過于負手。 有時負手而立，或在山巔，或在海濱，看鳥在空中盤旋，看魚在水里嬉戲，看一朵云飛去又飛來，看一場雨落下又停住，竟至出神，風起吹衣，悠然自得。夕陽西下時，我就站在山峰之上眺望夕陽，暴雨來臨時，我就坐在亭子里等風雨來襲。 有時負手閑走，走到哪里算哪里，看路邊的花，路邊的草，路邊往來的行人、流水和小橋。看到有人拌嘴打架，也不上前去勸，也不奪路而逃，只是靜靜地看一眼，然后路過。竹杖芒鞋輕勝馬，在竹林里走得累了，看見一縷炊煙自煙囪上緩緩升起，好似心緒，隨風而定。 其實，這世間還有一種閑適，譬如持一卷經書，捏兩枚棋子，抱一架古琴，找一個志趣相投的古人，隔著遙遠的時空互訴衷腸，若相遇恨晚，連寒暄都可以省卻了。一壺酒，一盞茶，一個枕頭，雇一葉扁舟，江湖快意。 >>>更多美文：生活隨筆

清明祭祖，又是一年清明到，巴山任河風呼嘯。背靠聶家坡，眺望五角包。那是我祖先們的歸宿，也是后人們魂牽夢?之地。忘不了公社食堂的面條香帶著爺爺的那瓶包谷酒。 飲醉山水的爺寫出了龍飛鳳?o的草書！忘不了鐵器社火紅的場面與父親算盤交響！忘不了母親望子成龍黃土變成金那聲無奈的嘆息！忘了外公外婆千般叮嚀和慈祥的面容！往事隨風，往事也常人夢！ 多少親人我都在無意中與他們作了最后的永?e。無奈我山高水遠他鄉停留，而今我靜心為您們寫下此段話語。聊表我的哀思情懷。愿您們在天堂過得愉快！保佑我趙氏家族千秋萬代！ >>>更多美文：原創詩歌