乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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臺北內湖乳暈粉嫩推薦 dcard女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北信義乳暈粉嫩ptt老師推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。新北永和淡化乳暈網友推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北文山乳暈粉嫩工作室老師推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北大同乳暈粉嫩網友推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北萬華乳暈粉嫩網友推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

深夜想念一個人的心情文案，杜絕emo 一、真情是一方沃土，思念是一粒種子，想給她灌溉施肥，理解是陽光雨露，共同呵護是辛勤耕耘，到收獲的季節，一定會品味到甘甜！這是我對愛的體會和理解！ 二、當離開，我才知道有種感覺叫想念：當我想你的時候，你會不會也剛好正在想我。人總有思念別人的時候，我渴望你在我夢境里出現，與我實實在在的擁抱！在月朗星稀的夜晚，我思念著遠方的你。 三、思念，是一份纏綿，是一份牽掛，是一份心靈的維系，是一份情感的交融。夢想著偶然能有一天再相見，從此我開始孤單思念。 四、世間本無沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，從此便有了撒哈拉！這世界本來沒有海，只因為我每想你一次，上帝就掉下一滴眼淚，于是就有了太平洋。 五、怕相思，已思相，輪到相思沒處辭，眉間露一絲。有人說過，當你想念一個人的時候，抬頭看看月亮，如果月亮變成了蘭色，那代表你想念的那個人也在想你。 六、距離之所以可怕，是因為你根本不知道對方把你想念還是忘記。即使那個人常說，距離產生美。在寂寞當兒想念一個人，不算什么，但如果在熱鬧的時候想念，又不同了。 七、想你，清風朗朗，輕風又起，捧起一杯不覺已清淚兩行。在清淡里呢喃著你的名字。用絲絲溫柔織成一透明的繭子。將自己靜靜的包圍。 八、難道相識是錯？難受有緣無份。難解愛的真諦，難熬每時每分。難說我太無情，難怪你很傷心。難得三生有幸，難忘一往情深。 九、我沒有很刻意的去想念你，因為我知道，遇到了就應該感恩，路過了就需要釋懷。我只是在很多很多的小瞬間，想起你。 十、牽掛如此簡單，簡單到可以很久不聯絡，但還是會想你。思念如此神奇，神奇到無論何時何地，都會忽然想起你。請記得照顧好自己，想你每一天。 十一、愛是心底的苦湯，總是還沒來得及與人分享就人去茶涼。我想念過去，算來不過是想念過去的自己，想念著過去那份年輕著的矯情。 十二、人生是這樣矛盾和苦惱呵，我既然覺得配不上你，為什么心里絲毫不能平息，反而日趨熱烈，愛慕的心懷，一天比一天增加呢？ 十三、思念是一種痛苦，而想念是一種煎熬，而過去的種種卻是一種無法揮去的陰影，可是心卻無法這痛苦與煎熬，只想告訴遠方的你一句話：就是！我好想好想你！ 十四、這個很冷季節，思念是一杯冰冷的水，不敢碰它，不去碰它，不想碰它，卻不小心打翻了它，想念變成海洋，洶涌的潮水，一寸一寸地將我淹沒…… 十五、不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。落花本來有意，流水本也無情。 十六、心愛的人兒不在身邊，使戀人們時時思念悲嘆，使他們感到莫大的痛苦，可是沒有什么短暫的離別更有益于加深相互的情意了。 深夜朋友圈正能量文案 一、這世上，從來不會無路可走。努力的人，披荊斬棘，傷痕累累也會艱難地走過去。 二、淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，后則卻可以為你贏得成功。 三、沒有天生的好命，那就多付出些汗水好好賺錢吧。沒有錢，你拿什么呵護你的親情，支撐你的愛情，聯絡你的友情。 四、在能力與理想相匹配之前，一切舒適都是絆腳石。能用汗水解決的，就別用眼淚。 五、從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 六、千萬別用年輕時的安穩，和放縱，換來一生的卑微和底層。你現在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子。 七、上天不會虧待努力的人，也不會同情假勤奮的人，你有多努力，時光它知道。 八、努力，從來不是表演出來的，是踐行出來的。所以，不用假裝很努力，因為結果不會陪著你演戲。 九、你總要為了夢想，全力以赴一次。管它什么流言蜚語，盡管做自己。贏，要贏的漂亮。輸，也要輸的高傲。 十、時間告訴我無理取鬧的年紀過了，該努力了。 十一、這個世界上其實并沒有所謂的最正確的選擇，而我們也只有更加努力奮斗，才能使當初的選擇變得正確。 十二、當你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人。 十三、如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管別人是怎么想的，因為這就是實現夢想的方式——行動。 十四、人生是一連串的抉擇，每個人的前途和命運不完全但大部分是把握在自己的手中，只要肯努力，終會有所成。 十五、別人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他們也和你一樣顯得吊兒郎當，和你一樣會抱怨，而只有你自己相信這些都是真的，最后也只有你一人繼續不思進取。 十六、當下所有的努力所有的奮斗，都是為了擁有一個美好的未來，和遇見一個優秀的你。 十七、沒有什么路是白走的，沒有什么事情是白做的，這些看似無意義的事情，都是成長的基石。 十八、大多數人都相信，眼下是他們人生中最糟糕的時期了，再也不會比現在更糟了，而事實也常常告訴我們：你再不改變，比現在更糟的還在后頭呢！ 十九、追求更美和更好的生活是沒有錯的。前提是：別忘了，靠自己！ 二十、只有當經濟獨立了，才能做到說走就走，才能靈魂獨立，才能有資本選擇自己想要伴侶和生活。 深夜發朋友圈勵志的文案 一、擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 二、二十多歲就該有二十多歲的樣子，平淡是給大爺大媽的。請把你的野心和欲望寫在臉上，欲望才是保持向上的最好動力。 三、請努力讓自己更出色，從能力，到容貌。 四、日子總是讓我們皮開肉綻，但終究那些受過的傷一定會讓我們變得更強壯。 五、尊嚴不是天賜的，也不是別人給予的，是你自己締造的。 六、你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。 七、成功是命，一半拼命一半宿命，我會時刻的拼命，去迎接自己宿命的到來。 八、與其哭著去求別人，不如每天多努力一點點，日積夜累，有一天你會發現一切都是值得的。 九、做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她將是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變！ 十、很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。不要沉淪，在任何環境中你都可以選擇奮起。只要充分相信自己，就沒有抵達不了的遠方。 十一、既然來到這個世界走一回，就好好地活上他一回。 十二、人們生活在心境中，你的心態已經調整好了，無論在你面前有多困難，都不會打倒你。 十三、當你終于放下過去，擁抱明天的時候，你會發現全世界都在幫你。 十四、上天有時就是這樣，在拿走了你的一些東西之后，就會給你一些新的東西來代替。 十五、沒人會注意你的苦痛，但所有人都會關注你的錯漏。 十六、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。 十七、如果還有空間可以努力可以付出，就不要輕言停止和放棄。 十八、起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有的意想不到的欣喜。 十九、成功就是憑著勇氣和努力，不斷地超越自己，做最好的自己。 二十、生活并無完美，與其讓生活帶來更多的沮喪與抱怨，不如堅持著一份信念，相信通過努力可以讓生活變得更好！ >>>更多美文：說說文案

六月混合著陽光泥土與麥粒的清香 一波未平一波又起壓制了夜蟲的低唱 嚼一嚼麥仁就知道開鐮收割的時間 常常在季節的拐角處忘記季節的交替 金黃的麥子淹沒了一個又一個村莊 讓那些低智商的麻雀唧唧喳喳 大發怨氣 雨撩起緩慢的音節劫持云的謎底 未見那因兇悍而悲憫的神情 小鎮張開了所有的耳朵 聆聽動人的鳥鳴 豐收的喜悅就是 麥子熟了這個終極標準 太陽走得很慢大概也中了麥香的毒 站在莊稼地里后悔 自己人生所有的荒唐 >>>更多美文：自創詩