OFF學：大前研一著；陳柏誠譯；天下雜誌出版。

雖說是大前研一的著作，但本書所要講述的事比較有趣的東西。也就是：ON工作的人生；OFF休閒的人生。什麼叫做休閒的技能，除了工作外，同時應設法同時創造出能充實自己人生的休閒活動。

以下是本書的一些摘要：

1.如何有充實的休閒生活呢？最重要的是有計劃的休閒方式：一旦知道自己這個星期要去哪裡參加活動，那麼，心中就會很期待那一天的到來，自然而然，也就可以讓自己工作更加順暢。如果沒有計畫的話，通常會變成一到放假，便東摸西摸，沒有目標的渡過半天，然後，剩下的半天，也同樣就在浪費時間中度過了。

2.追求自己的興趣，並且養成同樣的習慣標準：比如說：每隔個幾個星期，便到同樣的餐廳或廣場，坐在同樣的地方，喝著同樣的食物，做些同樣的活動，而且，如果是郊外的話，還能觀賞察覺到大自然的種種變化，既能放開心情，也能讓自己跟自然更加貼近，也不會讓自己每次都要煩惱該去哪？該怎麼去？該吃些什麼？該什麼時候回程等等，像這樣的方式，多找幾個地點，多跟有同樣樂趣的人交朋友，能有一些想去的熟悉場所，再那裡好好放鬆身心，那麼這樣的堅持，不僅讓你更有活力面對工作，也讓自己的人生更加的豐富。

3.避免產生休閒疲累，比如說：趕著參觀名勝古蹟、歷史名店的緊湊行程，購買名產後得提著大包小包回歸家園，一直排隊等待的遊樂設施。休閒的目的是放鬆身心，而不是過度緊湊的安排旅程，這樣反而會變成是工作的延長。

4.利用科技的休閒生活：例如：透過網路跨越國界，旅遊網、美食網、書店、購物網等等，各式各樣的論壇，或是利用視訊與遠處的朋友一起討論話題，利用數位相機，隨處可拍的美麗景色，隨時可分享的網路世界，這些，只要不是浪費時間的話，這樣的作法也不錯，畢竟，每個人的人生都是由時間的使用方式以及來往的對象所決定的。

5.就算是只在家中，也能夠有效的應用時間，若，只關心工作跟個人的休閒，卻不在乎家人之間的基本溝通，這樣如何能期待圓滿的家庭呢？回到家中後，可以與家人一起作家事、一起討論事務、一起讀書、一起寫功課、一起吃飯、一起出去散步、一起拜訪親友等，不要只會躲在自己的房間做自己的事，也不要只會浪費時間般看著電視，讓家人間不只有自己個人的休閒生活，也要有夫妻間自己兩人的共同生活，以及家人一起團聚的生活，這三種時間的運用分配都市必須要存在的，一旦失去平衡，每個人的心情都會連帶受到影響，而不滿的情緒也會累積。