57健康同學會:保健室養生6大招57健康同學會:為健康把關的57堂課

作　者： 神尾友信譯　者： 蕭雲菁出版社： 原水文化出版日： 2012 年 5 月 17 日

用了有效，才是真正好的養生法！

每天只要五分鐘，用「一聲」改變妳的「一生」！

吃對食物，越吃越年輕：預防一個人老後有氣無力，讓你再年輕一次！不長斑、不失眠、不頻尿、不健忘完全青春手冊人人著迷的樂活養生素

作　者： 吳明珠出版社： 商周出版出版日： 2012 年 6 月 25 日

作　者： 李幸真等出版社： 易博士出版日： 2012 年 6 月 28 日

介紹刮痧的治療保健功效。

作　者： 唐娜．K．華勒斯Donna K. Wallace,麥倫．汶茲博士Myron Wentz, Ph...譯　者： 陳志民出版社： 商周出版出版日： 2012 年 5 月 7 日

即使每天早早上床，還是睡不飽？終於睡著了，卻突然醒來？ 十分想睡，卻發現自己無法順利入眠？

200個養生益壽的秘訣讓您領略食療食養的奧秘！

人人著迷的樂活養生素吃錯了，當然會生病(3)：健康食譜篇不生病，「食」在很簡單

作　者： 松生恒夫MATSUIKE TSUNEO譯　者： 邱麗娟出版社： 原水文化出版日： 2012 年 6 月 25 日

作　者： 莉碧．瑪唐娜Libby McDonald譯　者： 曾育慧出版社： 商周出版出版日： 2012 年 6 月 7 日

糖尿病友最困擾的就是 吃什麼，怎麼吃？ 專業營養師提供，免去長期挨針、吞藥的折磨

如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變，即可有效避免發病。

腎虛是百病之源，腎強身就強！ 不可不知的養腎常識

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如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變，即可有效避免發病。

你一定想不到：◎ 膽固醇太「正常」的人反而容易短命。◎ 長壽的人，很多是血壓偏高、白血球偏多。