一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準“WorkHard， PlayHard“的人。這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，“你認為，人生可以規畫嗎？“

父親驟逝，體會人生無常〜“活在當下，更及時行樂”黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊，弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，“我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，”黃毅說，“所以，你今天可能才生病，明天就掛了。“因此，”要活在當下，更要及時行樂“的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。

黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成“求學，工作，退休，享樂”四個階段。

在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。

因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作，放棄更上層樓的機會？

黃毅覺得很好笑，“對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！”如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，“我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。“黃毅說。

很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成“錢奴”。

“為什麼我不會變成這個樣子呢？”黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，

“人生真的可能很短”這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。

寧願工作得久一點，也要兼顧享樂！跑步時悟出“永遠不與別人競爭”的道理在“五年級生”裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。

但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，

“我永遠要一邊玩，一邊工作，即使可能要工作得久一點。”黃毅是少數還會認同“五十五歲退休”的“五年級生”。

但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拼績效，黃毅要如何保持心中的平衡感呢？“永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。”這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。

黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園，或台北體育場跑步，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。“很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。“

黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五，六十個堂兄弟，妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。

但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，“我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。“因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。

被遺忘的職場生理時鐘

近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我什至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。

另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。

他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸占了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間，人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇，高額的團體保險，昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。

企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該共享三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。

老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱;

稽核可能按月追踪交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高;

同事之間也許計較誰的升遷快，誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多，誰的睡眠品質好。

長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度，忠誠度綁在一起，

樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。

嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。

早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作夥伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。

另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶，泡個不擁擠的露天溫泉，或者來一趟精油芳香療程。

我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。

許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價;而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕，仗著體力好，就放肆熬夜，應酬，緊張，多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就行了吧！

職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的處理器，即便體內的肝，膽，胃，腸，腎，心臟，血管，淋巴，內分泌，自律神經，脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的錯誤早就呼天搶地了。