選擇合適的床墊對於提高睡眠品質非常有用。優良的床墊能夠提供身體比較充分的支撐作用，使身體有效用地放鬆且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才能夠防止酸痛的狀況。市面上床墊的種類有很多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，根據床墊的構造又能夠分為記彈式、連結式、高回彈式或獨立筒式等等。假設想要從形形色色的床墊種類當中迅速找出適合自己的床墊，便不可以只為根據網友推薦的種類挑選，反而必須先了解形形色色床墊的常識以後，再依照自身的嗜好選擇。

其實不論是硬式彈簧床墊或者傳統式彈簧床墊都可稱為連結式彈簧床墊；而此床墊的製作流程事實上不繁瑣，因為這床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因而連結式彈簧床墊的支持作用和持久功用都十分的出色，但是有一個短處是當睡覺翻身時會非常容易干預到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不相同的地方。

其實多半PTT的網友幾乎都會推薦買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為運用獨立包裝的線圈系統，它可以只對施壓的地方提供支撐，因而比較不會使你于翻身時干擾到身旁的人，除此之外獨立筒床墊相較連結式彈簧床墊來說有較優秀的支持效能和舒適度，而且市面上販賣的獨立筒床墊樣式很多，無論是大小或者是軟硬度都可按照自身的需要做選擇，於是非常推薦各位可以使用獨立筒床墊來提升睡眠的品質喔。

◇推薦添購使用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議各位不要因為鐵製造的彈簧床墊比較平價就隨意購入，因為鐵製的彈簧床墊會較為容易產生塌陷的狀況 。

◇購入彈簧床墊的時候必須向商家拿取保固書，這麼一來才可以守護自身的權利。

◇在床上執行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支撐構造損壞。

◇推薦每三十天便將床頭和床尾轉換方向，使彈簧床墊受力可達到勻稱的效用。

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