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健康主題館/保護聽力 應遠離噪音環境

噪音正在謀殺許多人的聽力!現代人長期曝露於噪音環境中,3C產品普及,加上汽機車聲、看電視、看演唱會、戴耳機聽音樂、裝潢施工等,都會對聽力造成很大的危害,不只老年人會聽力衰退,年輕人聽力受損情形也愈來愈多。衛福部統計,2009年我國聽覺機能障礙者為11萬5322人,2019年增至12萬4485人,10年間增加9163人,增幅7.9%。依年齡層分析,2019年0至14歲聽覺機能障礙者2330人占1.9%,15至44歲1萬1330人占9.1%,45至64歲2萬3777人占19.1%,65歲以上8萬7048人占69.9%最多,受人口高齡化影響,10年間65歲以上占率增加7%。新光醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師邱昱勳說,環境噪音的確增加聽損的機會,聽損原因各年齡層不同,孩童聽損多為先天發育不良,或感染病菌後引發中耳積水、中耳炎影響聽力;學生族及青壯年可能是聽演唱會,或長時間戴耳機聽音樂,甚至是長期在吵雜的環境工作所致;年長者則為老化、三高慢性病等影響內耳血液循環,造成聽力受損。戴防噪耳機聽音樂宜小心「現在年輕人喜歡戴防噪耳機聽音樂,這對聽力是莫大的傷害」。邱昱勳指出,防噪耳機是密閉式耳機,所有播放的聲音不會外溢,都由內耳承接,且音樂可以無限循環播放,若長期音量過大,聲波壓力直接衝擊內耳,容易引發聽損,建議戴耳機聽音樂時,音量適中就好,更要適度休息。最常見內耳機能失調導致聽損,可能出現耳鳴症狀,情緒焦躁不安、自律神經失調、溝通變差等問題,對日常生活造成影響。幼童聽損會影響說話發音,容易發展遲緩;學生聽損會影響學習;成年人聽損會影響工作表現;年長者聽力不佳,外出時可能聽不見汽機車聲音,增加意外事故機會,同時影響溝通,失智風險上升。邱昱勳指出,短時間、突然高分貝的噪音,如鞭炮聲、音響爆音等所引起的聽損,有機會慢慢恢復,若是長期處在吵雜工作環境,或隨著年齡老化造成的聽損則不容易恢復。治療聽損,維護末梢血管的健康非常重要。邱昱勳說,多給予抗氧化劑、神經復活劑、血液循環促進劑等藥物,讓神經保持活性、血管保持彈性;飲食要少油、少糖、少鹽,多吃富含維生素B、C的蔬果,增加體內抗氧化機制,降低血管發炎,避免末梢血液循環不佳。老年人出現聽損時,建議佩戴助聽器,並多與外界溝通,降低失智風險。●預防聽力受損4招1住家應盡量選擇安靜的地點,或加裝隔音窗,遠離噪音環境。2在吵雜的環境工作時,應戴上耳塞降低音量。3保持正常作息、多運動。4有三高等慢性病應按時服藥、控制病情,延緩聽力老化。●常見的噪音場所菜市場、演唱會、夜店、夜市、寺廟、百貨公司、大賣場、交通頻繁的道路、鐵工廠等。●聽損高風險族群長時間戴著耳機聽音樂的年輕人長時間在建築工地工作者鐵工廠工作的員工機場的地勤人員年長者

新北大漢橋3月將拆分隔島 拓寬機車道

新北許多橋梁採汽、機車分流設計,隨著機車量增加與通勤需求改變,配置引發討論。市府規畫今年3月拆除大漢橋快慢車道實體分隔島,改以槽化線與汽車道區隔,機慢車專用道從2.65公尺拓寬至3公尺。⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼?帶你快速回顧這一年的關鍵時刻連接板橋樹林區的浮洲橋,也將試辦開啟分隔島拓寬機車道,回應機車族反映的路幅失當與動線混雜問題。議員陳世軒說,橋梁設置實體分隔島,一旦發生車禍導致交通完全癱瘓,後續處理棘手,大漢橋拆除實體分隔島後,行車空間更寬敞,若發生事故較有彈性處理空間,能降低衝擊範圍。他建議工程應選在農曆年前後施工,較不影響日常通勤。「板橋、樹林之間的通勤族上浮洲橋像一場冒險。」議員卓冠廷日前會勘浮洲橋,與助理共乘機車感受交通環境,他指出,現有機車動線在樹林陸橋後無法直接銜接浮洲橋,路幅狹窄,機車上橋時需跨越2個車道匯入外側,對機車族風險高。另,汐止通往台北南港北山大橋也是汽、機車分道,日前發生同一時段3輛轎車誤闖機車道事件,道路設計又成話題。北山大橋機車專用道的「大彎道」被質疑潛藏危機,民代促全面開放汽機車混流,交通局長鍾鳴時說,快車道從2020年起開放在假日可讓機車行駛,觀察使用的機車不到2成,考量路幅寬度、安全顧慮,評估全面開放機車平日也行駛主線車道不可行,國3南港交流道增設南下出口,減少北山大橋車流,再推配套方案才是根本解決之道。新北養工處指出,大漢橋1987年通車,完工時機車道即採實體分隔設計,此次拆除是經交通局評估可行,預計3月下旬開工,工期約40天。新北市交通局表示,大漢橋調整主要以機車安全為考量,隨著機車量增加,現有機車道寬度不敷使用,加上事故多集中於上下橋端,拆除分隔島、拓寬機車道並改以槽化線區隔。浮洲橋則將先拆除上橋端分隔島,維持1個汽車道、2個機車道配置,主橋段仍保留分隔島,後續是否再調整會滾動檢討。

雨霧攪局 網評:台北101跨年煙火秀變「101煙霧秀」

今晚台北跨年夜天氣不賞臉,受到東北季風影響,今天下了一整天雨,濕氣、霧氣都重的結果,讓今年台北101跨年煙火呈現效果相當悲催,社群上網友分享拍下的煙火照並形容「101煙火秀直接變成101煙霧秀」。⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼?帶你快速回顧這一年的關鍵時刻跨年這天台北從白到晚都是又濕又冷的天氣,也讓不少人打消前往看跨年煙火的念頭。天氣,是影響跨年煙火表現成效的最大關鍵,往年台北101煙火最怕遇到下雨天,雖然台北101今年特別選用義大利低煙煙火,但仍不敵細雨綿綿,只要遇上下雨天、濕氣重,煙火一放下去,肯定就是煙霧瀰漫一片。社群上網友紛紛分享看到的101跨年煙火視角,「今年的101煙火就是看到一堆煙」、「101直接有一半不見,變成50.5煙火了」、「從遠處看101就像失火一樣」、「有預料到會很霧,但沒想到那麼霧」。也有人覺得可惜「101煙火真的有變好看,可惜就是下雨了」、「去年好天氣就真的超美超好看」。受下雨天影響,民眾從遠處拍的101跨年煙火,只見煙霧一片。圖/讀者提供
( 心情隨筆單身日記 )
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