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大媽吊脖子治頸椎?醫生提醒:亂拉脖子 小心中風癱瘓省錢大作戰折價券代碼

頸椎病是現代人的文明病,落枕、手麻、骨刺、胸悶,都是頸椎病的症狀!台灣大約有20%年輕人罹患頸椎病,卻有人不耐長時間的治療,採取一些激烈的手段,這些手段,宛如恐怖片,有人因此癱瘓、中風、半身不遂!最近網路上就流傳一位68歲的山東大媽,在單槓上綁了幾條繩索,接著就站上板凳,把自己的脖子吊起,踢開凳子讓雙腿懸空後,下一秒竟跟著音樂在空中跳起舞來!這是大媽治療頸椎病的秘方,但這卻讓在一邊觀看的大爺嚇得直搖頭。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請專家來分享治療頸椎病的妙方,讓民眾輕鬆擺脫「頸箍咒」!

在治療頸椎椎間盤突出時,常會使用頸椎牽引方式治療,也就是俗稱的「拉脖子」,藉此增加頸椎椎間的空間,減緩神經壓迫的狀況。進行頸椎牽引治療時,事前準備很重要!必須要先熱敷、電療,將肌肉放鬆之後,才能進行牽引,否則會出現頭痛、下巴痛、舌骨痛的後果!大多數病人治療時採用坐姿牽引,頸前屈10-20度角,這樣的療效會高於垂直牽引。但是,對於不同類型頸椎病,可以採用不同角度,以提高療效。例如,交感神經型頸椎病,採頭向後仰10度牽引,下頸椎的疼痛,因為用一般角度比較難拉到,就必須要額外墊毛巾。國外對於某些頸椎特別敏感的患者,也會採用躺姿牽引。

頸椎牽引的力道也必須要控制!復健科醫師侯鐘堡指出,復健科是以體重1/7的重量開始拉,再一公斤一公斤逐漸加上去。網路影片中的山東大媽,假設她體重70公斤,正常會以 10公斤的力道開始牽引,之後再逐步加重。但大媽踢開凳子後,全身的重量都靠頸椎、脊椎以及肌肉撐著,扣掉頭的重量,大約就是60公斤的力道,這麼用力拉脖子,還跟著音樂搖晃跳舞,是很容易出事的!侯鐘堡也常遇到很多常來復健的病患,以為拉重一點就會好得比較快,所以拉腰拉脖子時會謊報重量,說自己昨天已經拉到20公斤,今天可以再加一點,但這樣其實不會比較快好。

雖然頸椎牽引是治療頸椎椎間盤突出常用的方法,但拉完便宜團購熱銷排行榜脖子之後,如果出現以前沒有的症狀,或是反倒讓原本的症狀加重,就要馬上停止治療並儘速就醫。基隆長庚醫院外科教授 江坤俊也提醒,進行頸椎牽引治療時,要特別記住,牽引後,走或站不穩、雙腳開開才能走路、大小便困難、失禁,可能是脊椎受到壓迫,要儘快就醫。如果有骨折、位移、脫臼、類風濕關節炎或腫瘤的患者,就不能拉!治療過程中,要聽從物理治療師指示使用,不要自己亂動儀器。治療的力道與體重有一定比例,不要謊報體重,才能正確計算牽引力道。

圖/TVBS提供要了解更頸椎保養的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。

他失業半年 就業中心模擬面試密訓2周當主管特助好樂 | 職場觀測 | 生活 | 聯合新聞網

基隆市一名不到30歲的男子小叡(化名)已連續失業6個月,家人與親友的關懷讓他壓力極大,不斷嘗試求職卻一再碰壁,讓他不知如何是好。在朋友建議下到基隆就業中心尋求協助,就服員林安琪運用專業的職涯規畫技巧,陪同他釐清職涯方向,並為他的履歷健檢、面試演練,果然讓他順利就業,擔任一家多媒體公司主管特助,發揮自己適合助理及支援性工作的特質。基隆就業中心指出,小叡對繪圖與動畫製作很有興趣,靠學貸就讀某大學多媒體設計系,但畢業後急著找工作分擔家計,不了解求職面試的技巧,始終無法得到多媒體或數位設計公司的青睞。 心急的小叡到處投遞履歷,後來錄取科技公司的作業員,小叡到職後試著適應與學習,卻發現根本那不是自己喜歡的工作,撐了3天就離職,他沮喪地向友人訴苦,這名朋友因為到就業中心找到工作,把他經驗講給小叡聽,小叡決定一試。就服員與小叡深度晤談後,運用職業心理測驗工具,分析小叡的人格特質、職業興趣及就業優勢後,發現他適合助理及支援性的工作。就服員協助小叡修改履歷表及撰寫自傳,提醒他投遞履歷時記得附上自己的作品及參賽得獎的獎狀,同時多次模擬面試。經過2周的密集輔導,最後順利錄取一家多媒體公司主管特助。小叡接到通知時十本日刷卡獨享好康分高興,第一時間告訴就服員這個好消息,再三感謝。就服員恭喜小叡找到超人氣產品限定產品自己喜歡的工作外,目前穩定就業3個多月。基隆就業中心主任盛慧中表示,職涯方向不清楚或尋職技巧較弱的求職朋友,常因為求職路不順,而感到茫然無自信。就業中心提供許多就業促進工具與求職準備的評估與協助,求職者可以到基隆就業中心及六堵分站,讓一案到底就服員提供量身打造的就業協助資源。相關細節請洽基隆就業中心(02)24225263及六堵分站(02)24515020,或上「台灣就業通」官網查詢。評價評價。就服員林安琪運用專業的職涯規劃技巧,陪同小叡釐清職涯方向,並為他的履歷健檢、面試演練,果然讓他順利就業。記者游明煌/翻攝 分推薦產品送禮推薦享 facebook

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2020/10/29 06:38:03瀏覽35|回應0|推薦0


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商品訊息特點









悶燒杯罐材質
  • 304不鏽鋼
悶燒杯罐款式
  • 上蓋無提把
悶燒杯罐件數
  • 1件
悶燒杯罐容量
  • 301-400ml
悶燒杯罐產地
  • 其他
( 創作繪圖 )
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引用
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