保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的五大重點

隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：

1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。

2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。

3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。

4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。

5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。

6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。

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使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

• 多入組
• 盒裝

• 無字號

• 粉劑

• 山苦瓜
• 藍莓
• 牛蒡
• 枸杞
• 奇亞籽
• 巴西莓
• 山藥
• 檸檬
• 黑豆
• 青木瓜
• 諾麗果
• 酵素
• 檸檬酸

• 台灣

• ◆商品名稱：《UDR》高纖奇亞籽窈窕酵素30日入
  ◆商品成分：D-山梨醇、奇亞籽、白葡萄柚濃縮粉(白葡萄柚濃縮汁 、麥芽糊精 、辛烯基丁二酸鈉澱粉 、檸檬酸 、葡萄柚 香料 )、洋車前籽殼粉、難消化性糊精、檸檬酸、蔗糖素(甜味劑)、專利綜合蔬果酵素(綜合蔬果酵素粉-A(鳳梨萃取物(乳糖、麥芽糊精、鳳梨水果粉(砂糖、鳳梨果汁粉(鳳梨濃縮汁、麥芽糊精)、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、檸檬酸鈉、鳳梨香料粉(辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、鳳梨香料、β-環狀糊精、脂肪酸甘油脂、抗氧化劑維生素 E、蘋果酸、β-胡蘿蔔素))、鳳梨酵素、二氧化矽、葡萄糖) 、綜合蔬果酵素粉(甜瓜、西瓜、青木瓜、哈密瓜、洋香瓜、番茄、鳳梨、葡萄柚、柳橙、柑橘、茂谷柑、番石榴、葡萄、香蕉、波羅蜜、火龍果、日本蜜柑、青梅、白葡萄、桑椹、蜜棗、檸檬、蜜梨、白蘿蔔、胡蘿蔔、山藥、山芹菜、空心菜、青花菜、芹菜、芥菜、結球萵苣、劍葉萵苣、高麗菜、半結球萵苣、球莖甘藍、茄子、青椒、小黃瓜、花胡瓜、南瓜、山苦瓜、茼蒿、結球白菜、油菜、蚵白菜、長豇豆、扁蒲、紅鳳菜、玉米筍、青辣椒、紫地瓜葉、綠地瓜葉、菠菜、野莧菜、牛番茄、秋葵、紅甘藷、冬瓜、大心菜、甜菜根、紫高麗菜、生薑、杏鮑菇、金針菇、鮑魚菇、香菇、黑木耳、蛹蟲草子實體(Cordyceps militaris（L. ex Fr.）Link；固態培養)、胡蘿蔔葉、松樹、咸豐草、石蓮花、仙人掌果、花生莖、淡竹葉、蘿勒、辣木葉、破布子、枸杞、薄荷葉、香蘭草、魚腥草、迷迭香、香菜、乳糖、玉米澱粉) 、蘋果醋粉(蘋果醋濃縮、麥芽糊精、二氧化矽) 、諾麗果、西印度櫻桃(麥芽糊精、櫻桃果汁、食用色素(食用紅色四十號、食用黃色五號、食用藍色一號)、維生素 C) 、草莓萃取物(草莓萃取物、麥芽糊精) 、藍莓萃取物(藍莓萃取物、麥芽糊精) 、巴西莓(巴西莓萃取粉、麥芽糊精、二氧化矽) 、洋蔥萃取物(洋蔥萃取粉、玉米澱粉) 、木瓜萃取物(乳糖、麥芽糊精、青木瓜萃取物) 、澱粉酵素(麥芽糊精、澱粉?、糊精)、蛋白酵素(麥芽糊精、蛋白?、糊精)、解脂酵素(麥芽糊精、糊精、脂解?))、麥芽糊精、綜合蔬果粉(砂糖、麥芽糊精、蘋果濃縮汁、鳳梨濃縮汁、紅蘿蔔濃縮汁、橘子濃縮汁、番茄泥、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料、檸檬酸鈉、砂糖、β胡蘿蔔素、婀娜多色素)、無水葡萄糖、抹茶粉、諾麗果濃縮發酵粉、綜合消化分解酵素(纖維分解酵素(麥芽糊精、乳糖、纖維分解酵素、大豆蛋白)、木瓜酵素(麥芽糊精、木瓜酵素、偏亞硫酸氫鈉)、鳳梨酵素(鳳梨莖萃取物、葡萄糖)、馬鈴薯澱粉、澱粉酵素(麥芽糊精、澱粉?、糊精)、蛋白酵素(麥芽糊精、蛋白?、糊精)、乳糖分解酵素(麥芽糊精、乳糖?、磷酸氫鈣)、脂解酵素(麥芽糊精、糊精、脂解?))、綜合蔬果酵素粉-SF(綜合蔬果粉(麥芽糊精、蘋果濃縮汁、梨子濃縮汁、奇異果濃縮汁、辛烯基丁二酸鈉澱粉、胡瓜汁、芹菜汁、菠菜汁、白菜汁、鳳梨濃縮汁、檸檬濃縮汁、百香果汁、黃槴子色素、槴子藍色素)、麥芽糊精、綜合果汁粉(砂糖、綜合果汁粉、麥芽糊精、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、預糊化澱粉、β-胡蘿蔔素)、綜合蔬果粉(砂糖、蘋果果汁粉....等，全成份請詳見盒面標示。
  ◆商品內容量：每包4000毫克±5%/包，共30包/盒。
  ◆商品類型：粉劑
  ◆商品淨重：136g
  ◆食用方法：每天1-2包，請沖泡於200-250c.c.白開水約等待3分鐘即可食用(冷熱不拘)。
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，開封後盡早食用以免受潮。
  ◆保存期限：未開封三年，以消費者收受日起算，效期至少180天以上，開封後請盡速食用完畢。
  ◆有效日期：詳見盒面標示。
  ◆產地：台灣
  ◆負責廠商名稱：磐石國際行銷有限公司
  ◆電話：02-29570336
  ◆地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
  ◆注意事項：
  1.本產品為天然食品，請安心食用。
  2.如有過敏體質、正值服用藥物期間、懷孕及哺乳期間，請在食用本產品前先詢問醫生建議。
  3.對車前子過敏者請勿食用。
  ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整。
  ◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
  ◆本商品巳通過SGS公證單位檢驗不含(不含農藥)(不含塑化劑)(不含重金屬)全商品(不含西藥)(不含防腐劑)(不含香料)。
  《食品》

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