現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:桑梓歸路 　　宋酒等來了茶樓的第二位客人。 　　長安走進茶樓的那一刻，宋酒斟了一壺桃花醉遞與長安。不知由何而來的感覺，宋酒只覺得眼前面帶愁容的姑娘需要的不是醒人的茶，而是這醉人的酒。 　　長安不曾言語，只輕輕接過酒。亦不曾豪飲，只如一般大家閨秀品茶一般細細飲著。 　　可是只有長安心里明白，她走進茶樓的那一刻，就已然醉了。 　　這一番茶樓買醉的凄涼，也終于讓她體會到。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　宋酒微微嘆氣，靜靜地望著窗畔小坐的長安。于她心深處，她是不希望茶樓有客人的。她在十里酒巷深處開的這一間小小的茶樓，正似于喧囂塵世間陳了一處清凈，宋酒知道，十里酒巷的來客不問去向亦不問歸處，都只是尋一處地方借酒澆愁，讓自己的故事有一個棲息的地方，之于紅塵，之于世事，來到十里酒巷自然是想要遺忘。 　　可是從來沒有人走到了十里酒巷深處，自然不會有人，愿意于酒巷里的一間茶樓，安放自己無處棲息的心事。宋酒一直在等，等一位暫別紅塵的過客，等一曲清澈避世的曲，等一支不為世俗的舞，等一壺不為消愁的酒，等一位一別經年的故人來細飲一壺茗香溫潤的茶。可她也明白，終究，是等不到的。既然來到十里酒巷，就必然藏著故事與情深，而來到了這酒巷深處，必然是有著不凡于常人的往事。 　　望著靜靜望向窗外，細細飲酒的長安，宋酒眉間微皺。 　　長安的眼神飄忽向窗外，仿佛眉心那兒，有著化不開的愁。 　　這個衣著不凡，舉止不凡的姑娘，必然藏著不凡的故事。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而宋酒卻不知從何幫這位萍水相逢的客。 　　長安不覺地醉倒在了桌前，出乎宋酒所料，她只飲了半杯便醉倒。長安驀地倒在了桌前，手輕輕揮過，那一壺酒與她放于桌前的珮琚一起，碎落一地。 　　宋酒一驚，望見長安見珮琚落地眼里閃過的詫異，心知珮琚于長安也是極重要的東西，忙著上前收拾那珮琚。 　　“不必收拾予我了。”長安的聲音藏著幾分凄涼，“人既已不再了，要這東西不過徒增煩惱。” 　　宋酒啞然。 　　長安別過宋酒便起身想要離去。 　　這便是天意吧，那珮琚是他留給她唯一的念想，正如他們的故事，終于走向干干凈凈的結局，分毫不剩。 　　碎了，便是碎了。 　　也該放下了。 　　可是長安不知道，茶樓的另一間房，有人與她飲著一般的酒，心里藏著與她一般的故事與情深。他聞聽珮琚碎落的那一刻，心亦是如此。 　　長安，我在找你。 　　長安，我一直在找你。 　　“長安......”聞聽許桑的聲音，長安心下一驚。 　　“長安，我是許桑啊...” 　　長安垂眸，不語。離開的背影卻是決絕而漠然，仿佛早已經不予挽留，“我心里的許桑，已經不在了。” 　　“長安，我一直在找你。”長安仍舊沒有回過頭去。 　　“長安，跟我走吧。” 　　長安的步子，卻緩了。 +10我喜歡

文/桃園野菊 　　我愛大海，愛她的寂寞，她的遼闊，以及她的深沉與包容。每當或開心，或失意，或落寞的時候，我都盡量投入海的懷抱，讓她容納消化我的一切。她于我，是母親，是愛人，是心靈泊岸的港灣。 　　我的心中有一片海，洶涌著生之痛疼，澎湃著對天地萬物的熱愛。我的心中有一片海，寂寞著黑夜的寂寞，蔥蘢著朝陽的緋紅，絢爛著落霞的詩意。我的心中有一片海，氤氳著思念的味道，繾綣著人生的況味。 　　我左尋右覓，七彎八拐，將喧囂遠遠甩在車后頭，將心事通通拋至九宵外，終于，終于，來到這個再無前路可通行的白云深深處，大海最深處。 　　人生天地間，莫愁前路無知己。此時此刻，蒼山，滄海就是我的知己，還有，綠樹，野草，花香，鳥語，飄浮的云朵，以及心中的愛人。 　　我來到這里，為了一份寂寞，一份孤獨，一份幽靜。我來到這里，為了一種放逐，一種清空，一種忘我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　莫問我來自何方，莫問我去向何處，我在追逐，我在流浪，為了翱翔天宇的小鳥，為了輕流山間的小溪，為了心中的一片海，為了夢中的彼岸。 　　我那么努力地來到你的身旁，只是為了站在你能夠看到的位置。我那么無理由地愛著戀著你，只是為了抵達你的靈魂原鄉。 　　巍峨的山啊，我來投奔你;寂寞的海啊，我來擁抱你;如煙的往事啊，我來告別你;孤獨的自己啊，我來放空你。 　　仰望高山，心倏地沉下來。面朝大海，心忽而靜下來。是啊，心，要像一座山，沉默，渾雄，巍峨，更要像一片海，寂寞，曠闊，深邃，美得不自知，才是真的美。 　　我為何會如此喜歡高山，喜歡大海呢?我想，是因了與生俱來的孤獨，是因了靈魂深處的寂寞。性靈的東西總是天生的，靈魂深處的東西總是寂靜的，就像，那些骨子里所鐘愛之人之情，總是帶著前世的記憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　從什么時候開始，喜歡一個人獨自看海聽海的呢?我想，當一個人的內心從簡單到深沉，從冷漠到寬容，從溫軟到仁慈，就是海一般的升華。 　　面對落花的殘香，流水的無情，我們不免心生落寞與凄婉。面對高山的孤雄，大海的博大，我們會情不自禁地念天地之悠悠，感生命之渺小。 　　當生命的年輪轉到一定深度，我們會漸漸懂得唯有那種不言不語的奉獻與付出才是世間之大愛，正如這闊海，正如這雄山，用它們的博愛與緘默涵養著眾生蕓蕓。 　　有時我會想，人類與大自然的最大區別，就在于索取與奉獻。在大自然面前，我們永遠只是自私的索取者，索取著陽光，索取著雨露，索取著生命，更甚的是還不知感恩。而大自然于我們，永遠是默默無聞的，神靈般的救護者，它包容著我們的一切，像母親，像愛人，像大海。 　　時而我也會想，人，到底應該怎樣活著，才不算辜負;到底應該怎樣活過一生，才不會有遺憾。有人說，做喜歡的事，愛想愛的人，就會幸福一生。可，人生漫漫，又有誰能真正確定什么才是自己深深喜歡的呢。許多時候，人的喜好，似乎也會隨著世態，隨著時間改變，正如人的心境與思想，會因著經歷和年齡發生變化。 　　叔本華說，人，要么庸俗，要么孤獨。是的，生命的本質，是孤獨的，是寂寞的。但總要相信，縱算所有的人將你遺棄，這世間總有那么一個人想要深深地擁抱你，總有那么一個人會像大海般包容和愛著你的所有。 　　點心靈的燈，行正道的路，執仁善的念，做溫良的人，人生的方向就不會錯。所謂幸福，就是靈魂的香味。所謂快樂，就是燃燒自己照亮別人。 　　其實，人的煩惱，就是對生命無常的不安。因而，為了抵抗這種忐忑不安，我們花盡心思，窮盡一生，有的人以物質的滿足博得一時的歡愉，有的人以精神的豐盈贏得真正的富貴。 　　時間永遠是最殘忍的劊子手，讓你看清看透許多，同時也讓你不得不學會像它一樣寡淡與清高。歲月無情，大浪淘沙，磨盡鋒芒與棱角，終究會圓你生亦坦然去亦淡然的落幕。 　　生活，充滿了起落，正如這一波未平一波又起的大海悠悠。生命，充滿了變數，正如這黃了又綠，綠了又黃的青山隱隱。人生，有時萬念俱灰，有時欣欣向榮，偶爾豪情萬丈，偶爾一落千丈，每個凡俗中的人都一樣，起伏的才是生命，跌宕的才是生活。 　　有時，真的要感謝生活，感謝那些挫折和傷痛，正是它們造就了你的隱忍、含蓄、、成長、修行。讓你懂得日出驚山鳥、日暮蒼山之美，懂得海闊憑魚躍、天高任鳥飛的可貴。無論何時，沉默如山，深廣如海，都是一生中最美好的境界。 　　“沒有藍天的深邃可以有白云的飄逸，沒有大海的壯闊可以有小溪的優雅，沒有原野的芬芳但可以有小草的翠綠。“以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。有海的胸襟，就會活得坦然，活得坦然，就會有快樂的人生。 　　相信吧，命運會厚待溫柔多情的人。放開吧，歲月會善待心中有片海的人。縱然寂寞如海，縱然孤絕如山，但，總有春暖的花開，總有悠悠的綠水，總有流星的夜晚，總有絢爛的日升，以及最美的日落。 +10我喜歡

賣了一天魚的卜義，站得腿酸腳麻全身無力。他精疲力盡的回到家，吃過晚飯后，八歲的女兒蓮蓮給他端來熱水，讓他泡泡腳。泡完了，卜義把腳抬起來，趕緊用毛巾接住去擦。   站在一旁看著的蓮蓮跺跺腳嗔怪的說：“嗞嗞，我的親爸爸哎，你控一控水再擦好不好？你看看，一下子就把毛巾弄濕了。”   卜義張著嘴，尷尬的說：“嘿嘿……嘿嘿……賣魚……嘿嘿……習慣了。”   “賣魚？洗腳跟賣魚有啥關系呢？”蓮蓮眨巴著大眼睛，一時沒明白過來。是呀，洗腳和賣魚有啥關系呢？蓮蓮還小，她哪能懂得那么多事呢？   【作者小傳】王起，原籍河北圍場縣 +10我喜歡