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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，甚至因為長期用某側腳支撐身體重量，而出現功能性長短腳。就有中年男子幾年來都逆時針跑操場、山坡，左右腳相差1、2公分，不僅經常腰痛、坐骨神經痛，膝關節軟組織半月板也嚴重磨損，若不好好治療，恐提早出現退化性關節炎。
「慢跑是好運動，但千萬不能只跑同一邊！」中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，以跑操場為例，一般民眾習慣的逆時針方向，在轉彎的時候，跑者通常以左腳為支撐、右腳伸長去跑，長期這樣下來，就會造成右腳長、左腳短。
長短腳的人跑步或日常生活，都容易受傷，常見的是腰痛、坐骨神經痛。
重量全壓同側
疼痛經過休息可能會減緩，嚴重的是膝關節的損害。楊卿潔說，長的那隻腿，膝關節內側的半月板易磨損，短的腿則是外側易磨損，就看個人跑步習慣的不同，若磨損到破裂，恐需內視鏡手術治療。曾有中年男子愛跑山路、操場，跑到雙腳相差1、2公分，經常腰酸背痛。
另一個常見的運動傷害，是跑山路或是路邊的邊坡時，因地面稍微傾斜、或是有高低落差，左右腳長期施力不均，也可能出現功能性長短腳，膝蓋外側髂脛束容易受傷疼痛。楊2016卿潔表示，經常有病患周末參加完路跑後，紛紛至診間報到。
易磨損膝關節
楊卿潔指出，長短腳應確實矯正，即使差距只有0.5公分也必須好好處理，通常差距3公分以內，只要使用鞋墊就可以，搭配適度的物理治療，也能調整長短腳的問題。
中山醫院骨科主治醫師吳濬哲提醒，近年不少民眾瘋路跑，過度使用膝蓋造成退化性關節炎有年輕化趨勢，建議民眾應避免長途、長時間路跑，若膝關節感覺不適應盡快諮詢醫師。
中國時報【李盛雯╱台北報導】
數位匯流來了，家裡的機上盒也要匯流。百家爭鳴的匯流時代，誰能一機到府，完全服務，誰就搶得市場優勢。
全國數位營運長黃國訓解釋，上個世代的數位機上盒，提供了比過去類比訊號更清晰電視畫面，但想要連接網際網路，就要另外準備一台數據機，還要自備電腦或平版，才能瀏覽網路資訊。
隨著新科技和新設備後浪推前浪，網路視訊發達，市面上愈來愈多網路電視盒，但這些電視盒不具備數據機功能，不能作為Wifi分享器，更慘的是不能用來收看有線電視。
黃國訓說明，新一代智慧電視機上盒將這些功能全部整合，具半傳統有線電視機上盒功能，選頻道、看電視、訂閱隨選視訊，兼具MOD功能，還可以直接連上網路，下載APP、看臉書、聽YouTube或是OTT追個劇。
機上盒就是數據機，也是Wifi分享器，家裡的電腦、手機、平板都可上網，還可以和電視同步，把手機當遙控器。不只如此，智慧電視機上盒可作為智慧家庭的數位網關（Home Gateway)，搭配攝影機、智慧插座，應用在居家保全、錄影監看及家電遙控上。
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