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快過年了
2008/01/30 00:30:43瀏覽268|回應0|推薦8

最近面談了幾個應徵新工作的朋友,談到了對自己短期的計畫,都有不約而同的期待---趕緊找到新工作,不然過年時,得面對年假團聚時,親朋好友的殷殷期盼與關切....逃都逃不掉....

隱隱然似乎嗅到過年時人與人間交際應酬所帶來的壓力與焦慮....

下午碰巧朋友轉寄了摘自康健雜誌的一篇文章,東方讀了頗受用,中間提到的小訣竅,或許真的可以幫所有有著年節焦慮困擾的朋友,順利開心地過個年假唷,東方借花獻佛,把文章借來分享給大家唷~

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                   十大秘訣遠離春節人際恐懼症 

 

想到春節團圓,可不是每個人都很歡樂。有些人一想到要周旋於親戚間,七嘴八舌討論自己不想談的事情,不由自主的就神精緊繃、焦慮上身...

文.康健編輯部

2008/01 康健雜誌 110 

過年親友團聚,好像理所當然應該溫馨歡樂,然而事實不然,有時聚會之後,你覺得言辭之間被欺負,嘔了一肚子氣;或被圍著問了一大堆你不想回答的問題(年終獎金拿多少?為什麼還不結婚?什麼時候生寶寶?)簡直要被親戚、朋友給氣死,還不如不見面得好;也可能當面引起衝突,在圍爐餐桌上就吵了起來。

以下是團聚必用的策略,免你無意間毀損了人際關係,也保你從無聊言談中全身而退:

如何做客人?

事先調配時間 如果你跟伴侶都有大家族要共度,最好分配這家一天,那家一天。
至於朋友之間,別做不速之客,被人邀請、事先約好,會比不請自來得好。

表現你的參與 過年團圓時,你會不會雖然人在親友家,卻魂沒帶去?別人在忙在聚時,你卻在查看伊妹兒、查聽電話答錄機、抱著電話聊天、或痴痴地盯著電視不放,無異於告訴別人,你寧願與別人一起過節,你恨不得缺席。

你就表演一下參與吧!實在不知該怎麼參與的話,不妨當當孩子王,召集小毛頭來聽你說故事(別的大人會很感謝你);或跟女生一起穿穿珠子(你可以腦子飛到別處),或跟男生一起吹吹牛,都可以得到不少稱許的。

吃過飯後,去看場電影,理由正當地脫離現場,若是把小毛頭都帶去電影院,其他大人真是謝謝你都來不及呢!

閉嘴伸手 約束一下你對任何話題都想發表意見的慾望。

聚會時總不免講到家中成員誰誰誰的什麼什麼事,可能出自於關心,也可能是大夥碰在一起閒得沒事,就嚼舌說八卦,所以你千萬謹記「有聽沒有到」,就當沒聽到,因為親友相聚並不表示大家有權利為某人進行「團體治療」,往往傷了別人,也給自己惹來是非。

難得大夥見面,千萬別與處不來的姐妹、或老喜歡自吹自擂的連襟爭辯,政治話題尤其不適宜。

酒少喝些,以免控制不住情緒,說出不該說的。

三思而後言絕對值得,尤其要注意對方身旁的人(配偶、父母或兒女),萬一不小心說錯話,你得罪的不只一個人,那就太尷尬了。

你該多做的,反而應是幫忙做事,比如廚房工作,或照料小孩,或幫忙找停車位。

多說正面肯定別人的話 當小嬸說雙關語譏諷或調侃小姑時,你只對正面意思做出反應,營造氣氛鼓勵大家都說肯定別人的話、做中性客觀的人。

肯定女主人 不管是媽媽、婆婆、大嫂、女性朋友或朋友妻,總是最敏感的,因她忙裡忙外後,總難免有種怕被客人「打分數」的情緒,所以要對她多讚美多感謝;但用詞需修飾得恰如其份,不需說得太誇大,顯得矯情。

但任何其他的話就需少說,尤其當說到她的孩子時,更要小心,你可能只是隨口一句「給孩子擦擦手吧」,她可能以為你嫌她的孩子骯髒調皮……

真誠地表示要幫忙,然後照主人吩咐做

有些人喜歡凡事自己抓,有人喜歡大家一起忙出忙進,所以你要會分辨對方「哦,沒關係我自己來」,究竟是「你應主動幫幫忙」,還是真的「你坐著就好」。只要用心留意對方的肢體語言與表情眼神,就會明白的。

不過,用餐後有人主動幫忙清理,大多數的主人都會感激的。

不要發表你對烹煮食物多麼有心得 有時我們會心直口快地說些做菜心得或祕訣,動機並非為了博取別人稱讚,只是順口說說你的博學多聞而已,結果,說者無心聽者有意,當事人以為你批評他。

其實,過年過節聚聚吃吃,又不是在上烹飪課,你幹嘛這麼認真呢!況且雖然親友團聚常以「吃」為主要形式,但從來就不是真的為了「要吃」。通常主人張羅了什麼上餐桌,比不上如何照料客人自在舒服來得重要。

如何當主人?

把期望降低些,別幻想宴請會成功,只要能順利完成年節聚會,你就算是成功了。

前晚睡好,當天吃飽招待親友聚會,又忙又亂,萬一不幸還有尖酸刻薄的小姨子、喜歡灌酒偏又酒品很差的表哥,真會令你疲於奔命的,若沒吃飽足,哪有精神到時好好應付他們?

讓客人來整治混亂的家庭鬧劇 如果你們是一見面就要打打鬧鬧的一家人,那就邀請外人也來做客,全家族自然會表現得好像紳士淑女般。

誠意與傾聽

不論是做主人或做客人,人與人相處很重要的是誠意與傾聽。不要期望別人會改變,最好將你與對方的關係,建立在善意的基礎上。人生不是孤獨的旅程,而是由許多人共同的經驗,互相的影響而累積成的當下時刻。

當大家意見不同,甚而有人還很生氣時,你要懂得傾聽,因而你不致身陷爭吵或被生氣的人波及,技巧之一就是「聽」,並不時把他說的話複述一下。

比如當朋友抱怨上司下達不公平的指令,你可以說,「聽起來工作不順利 。你覺得該怎麼辦?」如此你沒給建議,而給予對方精神支援,但也給他機會去自己釐清思緒以回答問題。

舒適的生活並不難求,但是要舒適且快樂,卻必須由人類相互關懷中獲得。過年團圓是個機會。


( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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