最近天氣也太熱了吧?

不知道大家過得好不好?

反正我是看著肚子上的肉肉持續成長感覺不妙

但這天氣又放不下冰冰涼涼的飲料與冰品阿!

我朋友看我每天唉聲嘆氣的也不是辦法

就提議要不要久違的運動一下?

她是不是忘了我是眾所皆知的不愛運動

但我朋友瘋狂盧我的攻勢下

還是決定陪她一起去體驗吧!

今天來到的是Fly high yoga一中館

Fly high yoga空中瑜珈是我朋友最後選定的項目

再來的路就開始跟我科普Fly high yoga評價很高、師資很讚、環境超棒等資訊

之前就很想試試看這種優雅美麗的運動項目之類的

我這才想起她前幾天剛分享空中瑜珈的影片給我

說不心動是假的但覺得自己沒那個資質吧

但既然都決定來嘗試了

就先試著努力看看吧!

旁邊是停車場很方便，一走過來就能看到醒目的海報

接著要往下走才會看到入口

本來還有點擔心在地下室會比較悶、空氣不流通

但Fly high yoga在這一部份處理得很好

從進去到課堂中都不會讓人有覺得很煩悶的感覺

因為是平日下午，人數比較少

好奇去詢問才知道Fly high yoga是小班制教學

只要滿3人就可以開班了!

這樣才能確保每位學員都能得到老師完善的照顧

而且我覺得小班制比較不會太吵鬧或覺得壅擠

這點真是深得我心啊~

上課前我快速逛了下整體環境

除了有飲水機、瑜珈墊等基本配備

Fly high yoga還有提供浴巾、毛巾、密碼鎖置物櫃!

真的只要帶人過來就好了XD

有夠適合我這種運動懶人

而且這裡的裝潢跟布置都好用心!

在網美商品展示區多拍了幾張相片

趕快來跟我的網美朋友分享~

重點來了，他們家的廁所跟浴室都很乾淨整潔之外

竟然還有提供Dysony吹風機，也太高級了吧!

懷著雀躍又讚嘆的心情來去上課囉!

上課前老師有跟我們小聊一下

我有提到我不愛運動，朋友也沒有運動習慣

所以老師有說會先從比較和緩的開始

讓我們慢慢適應

之後我們就跟在老師身後

邊讚嘆老師勻稱又精實的身型

變開啟小迷妹模式進入教室了~

一開始老師會先確認吊床的高度是否合適

也會先詢問有沒有不舒服吃太飽等問題

確保我們都能在身體狀態ok的情況下進行

本來還有點擔心

自己因為沒有運動習慣會跟不上

但老師真的很厲害

上課時專業術語都講得很清楚

配上淺顯易懂的動作指示

能讓我們快速的了解要做什麼

也會在我們需要幫助時出手協助

真的覺得可以放心的進行陌生的運動

是一個很難得的體驗

即使一開始很怕倒吊與重心不穩的感覺

但在老師的協助下也越來越能放得開

雖然最後還是滿身大汗

但與一般運動不同的是

空中瑜珈給我的是一種暢快感

身體多少有點黏膩不適

但因為是在空中進行的運動

能最大限度的活動到每個關節

拉伸到每一條筋骨

反而有種格外舒暢的快感

最後給大家看一下教室環境，是不是超有FU!

整體色系搭配得很舒服，天花板還有裝飾

能在這樣的環境下運動真的好快樂呀!

雖然隔天還是挺痠痛的

畢竟我太久沒運動了嘛

但我想空中瑜珈真的能改變!

我這種不愛運動的人對運動的刻板印象! XD

推薦還沒有體驗過空中瑜珈的朋友可以來Fly high yoga體驗!

台中北區空瑜推薦- Fly high yo