現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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十月高二月考，文言文的主角叫索綝，里面有一個片段很有意思。說的是當時社會上有人盜墓，挖了兩座漢代的陵墓，得了不少珍寶。晉愍帝就問索綝，漢代的陵墓，怎么那么多寶貝？   索綝是這么回答的:   “漢天子即位一年而為陵，天下貢賦三分之，一供宗廟，一供賓客，一充山陵。漢武帝饗年久長，比崩而茂陵不復容物，其樹皆已可拱。赤眉取陵中物不能減半，于今猶有朽帛委積，珠玉未盡。此二陵是儉者耳，亦百世之誡也。”   大意就是，漢代皇帝早早就給自己的陵墓準備隨葬品啦，幾乎占了天下貢賦的三分之一！尤其是漢武帝，在位時間又長，陵墓又早早建好，跟著就不斷往里面搬東西，等到他仙逝，墓葬里竟然塞得滿滿當當，沒地方放東西了！連周邊的樹都大得兩手抱不過了！這兩座被盜的墓，算是小的了，但是也足以成為后世人的一個教訓啊！   后世人的教訓是什么？很簡單吧:做皇帝的，少花點心思在死后的世界吧，修再豪華的陵墓，還不是送給盜墓的家伙！為政者更應該重視現世，趁活著，趁著掌權，多為老百姓做點實事，積點口碑，那才是可以代代相傳，永恒不朽的呀！   很簡單的道理，但是歷朝歷代，有多少人，是真正懂的呢？為政者生前功名富貴，想著死后也能延續，倒也可以理解。但是普通人呢，又有多少人能夠看透呢？   其實這也難怪，因為從來也沒有誰能夠告訴我們到底有沒有所謂死后的世界。那里永遠是一片空白，科學無法涉足，往往只有宗教和哲學大行其道。   佛教說，眾生輪回，今世受苦，苦就苦吧，來世就幸福了。   道教說，努力修煉吧，死后成仙去！   詩人說，生命有如渡過一重大海，我們相遇在這同一的狹船里。死時，我們同登彼岸，又向不同的世界各奔前程。（泰戈爾）   浪漫的人說，在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。   忠誠的人說，生當隕首，死當結草。   唉，我總覺得他們在騙我。   關于死后的世界，我總覺得還是這三個人比較真誠:   孔子。夫子說，“未知生，焉知死？”瞧瞧，多少人活著都沒活明白，想什么死后世界！子不語怪力亂神！   黃永玉。有人跟他說，汪曾祺先生死了，他說，“好啊！”有朋友說，“你應該把骨灰留起來。”他說：“李白蘇東坡的骨灰也找不到啊！我的骨灰不要固定埋在一個地方，省得朋友坐飛機來。骨灰放到抽水馬桶里，就在廁所舉辦個告別儀式，拉一下水箱，沖水、走人。你想我嘛，就看看天、看看云嘛。”瞧瞧，這才叫通透！   我們最愛的周總理。死后第一把骨灰揮撒在首都北京的上空。第二把撒在了北京密云水庫。第三把骨灰，撒在了天津海河入海口。第四把撒在了山東濱州黃河入海口。   所以70周年閱兵，看到其他領導人都有后代舉著照片，而只有總理的照片是插在花車上的時候，很多人都激動地說:總理沒有后代，但我們都是他的接班人！   而我只想說:這才是真正的天下為公啊！   原創： 洛陽菜   +10我喜歡

甄富貴真富貴(微小說) 徐業君         甄富貴是童灣村的一農民，年方三十二，人家和他一起長大的都當上了爸爸， 而他沒一個人給他提過親，有人說他家門檻高了，人家踏不進去，他老爸也信這迷信，可以說一年換一個門檻。家里是越換越窮。因為他家種田老是秉承著傳統的方法，抱著種田不巧，跟著人家搞的老教條，結果是越種越窮。人家住洋樓，他家還是六十年代的老三間。        有朋友問他，“你是真富貴，還是假富貴？”他說：“這不能怪我，我爸媽生我，想我榮華富貴，可我不掙氣，富貴不起來。”黨的扶貧政策的春風吹進了童灣村，甄富貴家被確定為精準扶貧戶。動員甄富貴到鄰鎮的太陽村去學習大棚蔬菜種植，他老爸不同意，說咱農民種地不產糧，餓死帝王將相。駐村的第一書記劉重發告訴他們，種糧是計劃經濟年代，現在是市場經濟，什么賺錢我們種什么。黨的脫貧就是要真正讓農民錢袋子鼓起來，如果你家錢袋子鼓起來了，你富貴就娶得上媳婦，再也別亂花錢換門檻了。甄富貴的老爸聽說種大棚蔬菜自家兒子能娶媳婦，高興地說：“劉書記，我就指望著風水輪流轉，好運到我家。”劉書記拍著胸說：“聽我的讓你兒子學大棚種植技術，到時候，人家姑娘一定會找上門來。”        一個月后，甄富貴靠大路邊的十三畝責任地全部種上了大棚蔬菜，過往的人都象看稀奇，他們邊看邊學回家也跟著效仿。三個過去了，甄富貴的大棚里的反季節疏菜出園了，一公斤洋圩豆買出二十元的價，讓他老爸高興的逢人就說我家一公斤洋圩豆可以買二十斤谷子。        三年后，甄富貴住上了洋樓，還配了一輛運輸車。他常到城里販買菜，很多人都認識他。有一位二十多歲的城市姑娘經常坐他便車到大棚里精選細挑各種蔬菜，時間一長賴在他家中不肯走了，并且說要嫁給他。他老爸知道后，以為耳朵聽錯了，這不可能，我家祖墳沒冒煙啦，我兒子大人家十多歲呀。當他看到兒子和姑娘的結婚證上的照片時，便哈哈大笑，“我家祖墳冒煙啰！”           甄富貴要結婚啦！這消息象長著翅膀飛遍全村，父老鄉親都認為甄家不容易，托扶貧干部的福，甄富貴找到了一個年輕姑娘，他們紛紛前來祝賀。市扶貧第一書記握住甄富貴的手說：“甄富貴真富貴，你帶來了全村人的富貴！”   +10我喜歡

01   前一段時間回家，吃飯時父母提到了一個和我從小一起長大的朋友，說她畢業后考入了廈門民航局，月收入頗高。   話題進行到這，我大概能猜到接下來的內容。   父親試探性地問了一句：“你現在一個月到手有多少啊？”   我低著頭，一口一口把飯往嘴里送，小聲回答：“三千左右吧！”   我不再說話，話題到此也就戛然而止……   父母雖然沒有多說什么，但從字里行間可以感受到，他們對別人家的孩子十分羨慕，而對我，每月只能拿到足夠養活自己的工資，頗感無奈。   我的工作很清閑，每天整點上下班，幾乎不用加班，也沒什么壓力，我有大把的閑暇時間做自己喜歡的事。   一直以來，我并不認為我拿到的工資與我自己的付出不成正比，在自己的小天地里，我自得其樂。   可這舒服的狀態，卻總是會在和別人比較中被打破。   每次和長輩出去，他們總會提起誰給父母買了新手機，買了新衣服，誰又帶家人去旅游......當這一條條他們眼中的孝順行為羅列出來時，我就會深切地意識到:我賺的錢，并不能滿足別人攀比的需求。   不知從什么時候開始，我們都被放進了一張張對比圖中，每一個方面都成了比較的內容。   從工作、收入到對象，再到孩子，人生的每一步都會有一些無形的對手，能拔得頭籌自然最好，若不能，也不允許拖了大部隊的后腿。   有人說，在這世界上，我們那么努力地往上爬就是為了想要過比別人都好的生活。   但我覺得，我們努力，只是為了過上自己想要的生活，與別人毫無關系。   02   在為自己而活的時候，我們會因為一些小小的收獲而無比滿足。   但選擇了攀比，就意味著人生開始為他人而活，我們的快樂、痛苦等種種情感都是在與另一個人的比較中產生，漸漸我們就會忽略自己的付出和所得的回報，失去成功的快感。   年底，又到了發年終獎的時候，朋友小優在一個機關單位工作，年底七七八八的補貼加起來，獎金也有兩萬多元。   但小優還是對單位有很多抱怨，我就感到疑惑：對于一個在單位工作一年多的人，年底能有上萬的獎金，已經不錯了，為什么還是不滿呢？   后來，她在電話里給了我答案：和她同期進來的同事，因為是研究生，每月工資比她高好多，加上人才引進政策，每年能比她多好幾萬的補貼。   小優的抱怨，是因為她只看到了事情的結果，卻沒有發現，不同的結果是因為不同的過程。   她和同事，不同的起點，不同的年齡，自然得到的也不一樣。   其實像小優這樣一畢業就能找到穩定工作，在別人看來，已經是人生贏家，可生活中每個人都傾向于往更高的地方看，看的太高往往忽視了自身。   發年終獎本應該是一件讓人期待、興奮的事情，可小優卻在與別人的攀比中，失去了得到獎金的喜悅，這難道不是一種遺憾嗎？   03   攀比不同于簡單的比較，“攀”讓比較的人不可以而為之，最后得到的只是落寞和自卑。   《三國演義》中有一段著名的情節“三氣周瑜”，文武雙全的周瑜，本是東吳的一名大將，但卻陷入了與諸葛亮攀比的漩渦中。   有大將之才，卻無大將之氣，最后才會在討伐荊州失利后，被活活氣死，只能留下“既生瑜，何生亮！”的憤恨。   但其實這世界上，哪有什么人可以自詡無人能敵呢？   所謂山外有山，人外有人，總會有人在某一些方面比自己優秀，但再優秀的人也會有自己的弱點。   人們需要的并不是自己要比誰強，而是在與強者的較量中學會進步，讓現在的自己可以戰勝曾經的自己。   倘若小說中的周瑜能謙虛地取諸葛亮之長來補自己之短，相信故事的結局定會更加圓滿。   小說中的情節，沒有人可以證實是真是假，多少也帶有夸張的成分，但從“三氣周瑜”的故事中，我們還是能看出，攀比的人生真的很辛苦，到頭來只會發現，一輩子都在為別人而活，錯過了無數美好時光。   我們不必羨慕別人的亭臺樓閣，我們有自己需要的田園小筑，人生在世，云聚云散，寒來暑往，花開花落自有時。   拒絕攀比，傾聽自己的聲音，豁達寬容，學會放下，安于平靜，這樣的人生才是自己的人生，這樣的人生才能獲得更多幸福。   —END—   作者簡介：瀾，一個普通上班族，會看B站也會看CCTV，總希望可以靜下來，看著白云一點飄動，讓浮躁的心沉淀。 +10我喜歡