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2016/04/01 14:04:12瀏覽100|回應0|推薦0 | |
受傷捷運警最長「刺穿傷」達8公分 女生們注意了!生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎?有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」,這到底是為什麼呢?醫師表示,這通常是因為平日食用過多冷食,長久下來造成子宮血液循環不良,未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加,甚至可能降低受孕的機率。 健康醫療網/實習記者王馨儀報導 此外,女生們平日別忘了平日要多做運動,運動時分泌多巴胺,能夠減緩經前症候群症狀,也能減少發生「子宮空空的」機率;另外,生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動,避免血液循環加快,出現經血量瞬間暴增的狀況,達到舒緩子宮收縮的效果,經痛自然不上身。 青少年染淋病增47%最 小僅13歲 雙北2起砍人事件可能是模仿效應 所以,女性盡量要減少吃冰品,尤其是虛寒體質的女性影響更大;雖然對熱性體質者影響較小,但少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!周宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷,幫助子宮腔循環變好,能夠暫時舒緩不適;但若想要改善,一定要從生活作息來調整,少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式,促進子宮腔體的循環。 兇嫌有精神病?衛福部:較像吸毒 「胎教」有效嗎?小兒醫師這樣說 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋,會有這樣的感覺主要有三種可能的原因,第一是冰冷食物吃太多,第二是平日缺乏運動,第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。 周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都要注意,生冷飲食容易造成體內血塊不易化開,經血凝成血塊就難以排出,積年累月下來可能會造成子宮病變,如子宮內膜異位、子宮肌瘤等,甚至可能降低受孕的機率。 對抗睡眠障礙3款茶飲讓你好眠 晚上睡不好!這5種 食物 吃了嗎? ▲子宮空空的?醫:冰品吃太多(圖/健康醫療網提供) 資料來源: www.healthnews.com.tw/ 北市聯醫:無法證明 殺童兇嫌有精神病 精神病≠犯罪8成行為與常人無異 北聯醫:北捷傷警嫌犯領身障手冊 陰道狂放屁竟是「陰吹」找上身 男嬰兒拉肚子2週竟細 菌跑全身 強制就醫難酒、藥癮評估擬放寬 新北投站警察遭砍北榮:搶 救中8B68F3913E6BB6D3 |
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