【人氣商品】Nature Republic~摩洛哥堅果精華植物油護髮噴霧(105ml) - 04200165 特價產品經典產品 - 葉湖年的生活時報

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【人氣商品】Nature Republic~摩洛哥堅果精華植物油護髮噴霧(105ml) - 04200165 特價產品經典產品

2018/12/29 07:22:11瀏覽39｜回應0｜推薦0

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品牌名稱 :

☆Nature Republic☆自然主義

商品名稱 :

Nature Republic~摩洛哥堅果精華植物油護髮噴霧(105ml)

商品規格 :

105ml

產品說明 :特價產品經典產品

請參考頁面圖示說明

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即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！

【早安健康／Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今天營養師介紹了幾種國內外素食者常見的優質蛋白質來源，讓茹素的你，可以安心補充身體所需營養！

吃素也能超健康！素食者如何攝取優質蛋白質？

天貝
天貝是一種印尼的傳統發酵食品，利用蒸熟的黃豆加上酵母菌發酵而成，營養價值高，是國外素食者常用來取代肉食的高蛋白食物。每 100 g 富含 19 克蛋白質，並且富含鈣和鐵質。其實不只茹素者，愛吃肉的人也可以偶爾以天貝取代紅肉，可以降低紅肉所引起的膽固醇或心血管疾病問題。
鷹嘴豆
鷹嘴豆富含維生素、鐵、鈣與礦物質和多種氨基酸，是許多健康愛好者近年來的瘦身新寵。最常見的吃法是做成鷹嘴豆泥 (英文為 Hummus)，印度與中東料理都常以鷹嘴豆泥入菜。鷹嘴豆泥可以入沙拉、加在素食漢堡內、或是搭配中東 pita 餅一起吃都很開胃，是素食者的優質營養素來源。
植物奶（杏仁奶、腰果奶）
素食者因為不吃動物製品，也無法喝牛奶，但是其實利用植物也能夠做出相似的口感，還能獲得極高的營養價值。杏仁富含維生素 E，有很強的抗氧化效果，另外，杏仁能促進腸胃蠕動，改善便秘問題。杏仁只要泡水軟化後，再加上水放到果汁機後打到滑順後，再把殘渣濾掉後即可食用。其實除了杏仁、其餘堅果也可以打成植物奶，像核桃、腰果等，除了能夠直接食用，還能打成香醇順口的植物奶，營養價值極高！
高蛋白蔬菜
千萬不要以為只有肉類有蛋白質，許多蔬菜也有蛋白質，尤其以下這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源，茹素者建議可以多攝取。例如：海帶、菠菜、蘆筍、花椰菜、球芽甘藍。
藜麥
藜麥是高蛋白質主食，在歐美早已紅邊半邊天，最初是南美洲盛行的作物。歐美人將藜麥稱之為超級食物，因為每 100 公克的藜麥竟然就富含了約 20g 的蛋白質，比肉類還高。許多健身人士以藜麥來取代米飯，不僅可以獲得高營養，更能減少熱量攝取。此外，藜麥本身也富含纖維素，可促進腸胃蠕動，維持腸胃道健康，是吃素和健身者都極愛的蛋白質來源！

作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

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厲害！戴資穎上演逆轉台北公開賽奪金牌

「世界球后」戴資穎今天在中華台北羽球公開賽女單決賽登場，她面對世界第28名、丹麥的科絲費爾德，以17比21、21比10、21比13逆轉擊敗對手，如願拿下今年第7勝，也是賽史第3座女單冠軍，用精采表現回應全場上萬球迷。

犀利攻勢讓對手回擊掛網，台北羽球公開賽女單決戰，世界球后戴資穎迎戰丹麥選手，但首局遭遇不少危機，丹麥女將攻勢不斷，戴資穎首局讓對手拿下不少分數，這邊攻擊再度得手，第一局小戴沒能守住，17比21被對手拿下。第二局小戴回穩，開始展現拿手攻勢，尤其是網前攻擊，多次二次手法假動作，成功拿下分數，21比10，小戴漂亮拿回一局。

第三局小戴攻勢越來越好，不斷打穿對手防線，球后發威加上滿場加油聲加持，戴資穎越打越好，最後這記放短，戴資穎第三局21比13拿下逆轉擊敗對手，拿下女單金牌。

世界球后戴資穎：「其實人還滿多的，聽到人家說早上八點多可能就已經在排隊，可能甚至有一些特價產品2018流行商品更早吧，就希望體育這塊可以讓更多人看見，更多人支持體育選手。」

成功把金牌留在台灣，過去她曾經在2012年、2015年，也在台北羽球公開賽單打奪金，加上這座冠軍，這是她個人第三座。

世界球后戴資穎：「自己到第二局的時候就告訴自己說沒關係，就從第二局重新來過。」

世界球后勇奪金牌，用自己堅強實力替台灣繼續爭奪更多榮耀。

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