預防掉髮問題，你不可不知的大小事。

預防掉髮問題，肯定要在各個生活細節上多注意。以下內容，就是你預防掉髮問題的好幫手，只要進行下去，預防掉髮問題帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。

-預防掉髮問題要選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

-預防掉髮問題該勤洗頭預防法。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然乾。

-要預防需選對洗髮劑。要預防掉髮問題不能用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。

-戒煙可以預防掉髮問題。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。

-掉髮問題的預防要節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起掉髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。

-提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落。

-預防掉髮問題可藉由消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致掉髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

-保證充足的睡眠等細節，也是預防掉髮問題不可少的。

資料來源:有健康

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