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2018/10/24 11:24:48瀏覽940|回應0|推薦2 | ||||||||||||||
【早安健康/路志正(中南海首席國醫)】
大便黏膩?別以為上火才會便秘,濕邪一樣會引起便秘,看看大便是否黏膩細軟,便知道體內是否太濕了。 大便偏軟:可能是濕邪引起的便秘濕邪引起的便秘有一種特點:大便偏軟,而且多黏穢。 所謂的黏,是說大便細而軟,排之不爽,總覺得沒排乾淨,而且黏馬桶、不容易沖走;所謂的穢,是說大便的氣味大。還有人排便後, 肛門有灼熱感,這也是大腸濕熱的特點。像這種大便黏膩像膠水一樣,雖然稀但也很難排出的便秘,中醫叫作 「濕秘」。 「濕秘」是怎麼造成的呢?首先,這種患者往往嗜好咖啡、乳酪、蔥、薑等辛辣厚味和刺激、甘甜油膩的食品,致使身材偏胖, 平時會感覺口黏、口乾,但是又不想喝水,有時候肚子悶脹,口臭氣味大,容易起口瘡。還有一個很大的原因就是 不注意水分來源,例如每天喝過量的濃茶,或者經常喝酒等。 曾治療過一位患者,初診時對這個病人的診斷不夠準確。她表示患便秘已經五年,長期服用雙醋酚酊,剛開始服用一至二片就有效,後來增加至二至四片仍然很難通便。平時,她脘悶腹脹,稍喝點水就會全身腫脹,所以不敢飲水,以至於小便少,大便秘結。 醫院原診斷為功能性巨結腸症,要做手術,家屬不同意,於是到此求診。根據她的描述,我診斷為氣血虛便秘,以「益氣培中、養血潤腸」為治療大法。而後,雖然改善了其他的一些症狀,但是便秘的主症卻沒有得到改善。 便秘吃通便藥?所以說,對於便秘,一定要找到病源,才能標本兼治。現在很多人在便秘後服用通便藥,而通便藥多數都有「泄下作用」,大都含有大黃的成分, 經常用這類藥刺激大腸的話,大腸的反應力就會下降。慢慢地,腸子的蠕動就慢了,更容易便秘。治療這種便秘更需要耐心,不能急於求成。 本文摘自《除身體的濕》/路志正(中南海首席國醫)/奇点出版 編按:大便會黏馬桶是大腸癌前兆嗎?台灣大腸癌發生率高,許多人聞「癌」變色,相信網路資訊流傳,只要常常發現大便黏在馬桶上、沖不走,就開始緊張可能是腸癌找上自己了!
糞便主要內容物是纖維,當攝取蔬菜、水果、穀類等纖維比例高的食物,進入腸道就會形成成型的糞便。如果攝取太多油脂、高蛋白、精緻澱粉的食物類型,大便就會比較黏。 在中醫的觀點中,看大便是否黏膩細軟,就可以知道身體是不是太濕了,濕邪引起的便秘就會出現大便偏軟的問題,總覺得大便沒排乾淨、黏在馬桶部容易沖走,甚至大便氣味種,都是濕邪引起的便秘常見徵兆,也稱作「濕秘」。以下也詳細解說大便的型態透露什麼健康訊息。 早安健康同場加映: 從大便的樣子教你破解大便的健康密碼上完廁所可別急著沖水,先看看今天的大便漂亮嗎?從大便的型態就可以瞭解一個人的腸道健不健康、免疫力夠不夠好,彈藥如何解讀便便背後的健康密碼? 理想的大便就像香蕉,越黃越長越飽滿越好關於糞便的顏色及形狀,日本家庭醫師渡會醫師表示可以拿香蕉作為範本,越像金黃色的香蕉,長而飽滿有光澤,代表越為健康。當然如果是出現綠色、墨綠色等自然色系也不用過於緊張,通常都只是因為吃了鐵質含量較高的波菜、茼蒿或是其他蔬果類、海藻類食材,亦可能是食物中的天然色素,恢復正常飲食後再觀察2~3天,顏色依舊沒有改變再考慮就醫檢查。
簡單將醫師所整理的糞便特徵及可能的身體問題整理如下表:
醫師提醒,雖然每個人的排便量會有個體差異,但是以米飯為主食的亞洲人平均一天大約都會排出150~200公克的糞便,而一日只要排便次數在1~3次都算理想平均值,比起排便量或是排便次數,最該注意的還是排便的型態。 【延伸閱讀】 |
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