?
?
2呎山型雙管燈具*4
2呎10W 燈管*8便宜
色溫：白光6000K 黃光3000K
光通量：白光1000lm.黃光950lm
消耗功率：10W#177;10?
輸入電壓：110V~220V
功率因素：0.95
演色度：75
重量：180g
尺寸：26 x 582mm
接頭：G13
◎產地:台灣
◎產品保固期:2年(非人為因素損壞)
※實際規格以產品本體為準，可能有#177;10?差異，La rose保留修改權，恕不事先通知，本規格僅供參考商品訊息簡述: 【La Rose】T8 LED燈管『山型雙管燈具組』2呎10W(4入) 討論,
推薦,
開箱,CP值,
熱賣,
團購,
便宜,優惠,介紹,排行,
精選,
特價,
周年慶,
體驗,限時
另外再
推薦給各位網友們我常去的一些
購物旅遊好站v(￣︶￣)y
下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲大掃除姿勢不良，當心椎間盤承受的壓力大增。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台
永遠少一件的北報導
春節腳步近，多數人開始年終大掃除，而近來許多求診復健科病人也增加。臺中慈濟醫院復健科暨風濕科呂傳欽醫師指出，大掃除常出現抬頭、低頭、彎腰、扭腰等不正確姿勢，都會使椎間盤承受的壓力大增；如果身體彎腰又旋轉，椎間盤內部壓力更大，更容易向後突出，所以拖地、掃地、搬重物、清洗傢俱、撿拾物品都應儘量避免彎腰。
一名61歲病患最近年終大掃除，蹲在地板彎腰用抹布抹地，突然覺得左腰嚴重疼痛，深吸氣時有換氣不順的感覺。呂傳欽醫師診斷為不正確姿勢引起「椎間盤突出」，壓到神經而出現疼痛。呂傳欽醫師表示，人類每節脊椎與脊椎間隔著特殊軟骨，稱為「椎間盤」，性質柔軟像海綿一樣，可前後左右改變形狀，使軀幹能夠前彎、後仰及旋轉，同時也擔任脊椎間「避震器」角色，可吸收並平均分散脊椎承受的壓力。
椎間盤壓力主要來自於「體重」與「姿勢」，當軀幹處於不正確位置，如低頭或彎腰，就會將正常脊椎Ｓ形變成Ｃ型，增加椎間盤內部前面部份的壓力，迫使向後突出，壓到椎間盤後方神經，沿著神經走向的區域就會出現疼痛。
呂傳欽醫師提醒，如果拖把、掃把或吸塵器握柄太短，兩腿可略為平行張開或前弓後箭，運用髖關節與膝關節向下彎曲，使身體半蹲，就能使脊椎挺直，維持Ｓ形姿勢；另一種方式就是加裝延長握柄或
購買較長握柄，避免向前彎腰；如果要搬重物，也務必蹲下來，等重心穩住後，雙手把物品抱近身體，保持上半身挺直，再直直地搬起來，才不會造成腰部傷害。
最便宜 如何愛愛易收孕？不孕症名醫告訴你
茲卡拉警報
開箱！這6招教你如何自保
睡醒變機器人？4穴位搞定「落枕」
境外移入後...台現253茲卡疑似病
茲卡vs.登革熱只有這點不一樣
高齡產婦想生子「4可1不要」！
防茲卡病毒CDC要加強登機捕蚊
黑、白木耳差在哪？一張圖告訴你
洋蔥蒜頭治咳有效？中醫師解密
7種該放冰箱的醬料
醫師從「文化密碼」分析台南小吃
吹風機溫灸術1分鐘吹走肩頸痛
多囊性卵巢症狀你不可不知！
曇花「會入菜」首納入農藥限量
商場9472A6734FDC6AB8
字體：小 中 大
