很多人會認為自己很了解自己，但是，一旦發生個人的情緒問題引發出來，卻是不知所措，反而在情緒上難以調適及處理。如果能將自己的本質再去澄清，更能將自己的內在及潛在我，圓融完美達成，且再加以自己探索，將來不但在個人的優點好好地去發揮，隨時調整自己的情緒，對個人的生涯規劃也能夠清楚該怎麼走著，這豈不是更加圓融呢！

原作者：Pamela E. Butler　寫出這本書，主要也是藉由本我的內在軀力，了解自己實際的內心世界，在個人的內在衝突及現實中的衝擊下，該如何去避免兩者之間矛盾情結，及內在小小我的聲音，是怎麼說、怎麼做，對於自己的本我及自我成長也是有所突破，也是力求精進的地方。

看這本書，個人的經驗是先將目前的自己抛棄掉，以自己的童年角度看此本書，這對個人來說相當有幫助，有興趣的格友，不妨去試試看。

此本書的架構，是以五大軀力及大我、小我的對話應用心理，了解其自己的自我歸因，建議學習新知，及接收速度快的格友，勿在睡前閱讀，以免無法入眠。

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