什麼魚最適合吃炸魚和薯條？

鱈魚 鱈魚是最受歡迎的選擇，對於大多數消費者來說，這是他們想到魚和薯條時首先想到的。 它溫和而柔嫩，是頂部麵包和麥芽醋或韃靼醬的完美搭配，可以搭配魚和薯條。

吃什麼魚最不健康？

最糟糕的：高汞魚

進口旗魚。 進口馬林魚。 鯊魚 瓷磚魚。 2021 06月14日

什麼食物是100%蛋白質？

營養密度高蛋白食品（每100克蛋白質含量最高）
食品服務蛋白質
1個螺旋藻視圖（來源）100克115%DV（57.5克）
2個幹烤大豆視圖（來源：100克87%DV）43.3克
3個碎帕爾馬乾酪視圖（來源於）100克83%DV

蛋黃醬有益健康嗎？

營養低

毫無疑問，蛋黃醬富含脂肪。 一杯含有1440卡路里、160克脂肪和24克飽和脂肪。 它是維他命E和K的絕佳來源，但它也含有幾乎50%的每日推薦量的鈉。

油炸會引起反式脂肪嗎？

油炸速食，如炸雞、炸魚、油炸圈餅、炸薯條和馬蘇里拉條，都含有高水准的反式脂肪。 這是因為油炸過程中使用的高烹飪溫度會導致油中的反式脂肪含量略微新增（13，14）。

什麼是按年齡劃分的健康膽固醇水准？

按年齡劃分的高膽固醇水准＜br＞年齡總膽固醇＜br＞19歲及以下總膽固醇邊界線高：110-129高：130或更高＜br＞20歲及以上總膽固醇接近最佳：100-129邊界線高130-159高：160-189極高：190或更高

什麼是最健康的甜食？

最健康的甜食
新鮮水果。 它富含維他命和礦物質，有助於你的身體功能
黑巧克力。 2/14.半盎司的86%黑巧克力只含兩克糖
蘋果晶片。 3/14……
蘋果和堅果黃油。 4/14……
穀物。 5/14……
希臘酸嬭。 2014年6月……
自製冰沙。 2014年7月……
日期。 8月14日。更多項目…•2021 6月8日

什麼食物不含反式脂肪？

多吃水果、蔬菜、全穀物、豆類、瘦肉、魚、堅果和瘦肉等全食物。 在雜貨店周邊購物，避開內部過道，在那裡你更容易找到可能含有反式脂肪的加工食品。

我為什麼要扔掉橄欖油？

大多數橄欖油從瓶裝後可以持續18-24個月，而特級初榨橄欖油可能會持續一點，大約12-18個月。 超過這個時間，它就會腐爛。 為了避免這種情況，請將其存放在陰涼、黑暗的地方，如果最佳截止日期已過，則將其丟棄。

黃油對膽固醇有益嗎？

世界各地的科學家同時表明，飽和脂肪——黃油和猪油中的飽和脂肪——會新增“壞”的低密度脂蛋白膽固醇和“好”的高密度脂蛋白，使其總體上與碳水化合物相似，但對健康的益處不如堅果和蔬菜中的多不飽和脂肪。

反式脂肪食物