豆腐禪

證道

有一個賣豆腐的老頭兒，人稱王豆腐。一天賣完了豆腐，經過一間寺廟，看到有許多人正在打坐，一時好奇地請教了禪師，也跟著大家盤腿坐了起來。

一炷香結束後，有人問他感想如何？王豆腐說：「太好了！太棒了！坐禪真神奇！」「好在哪裡呢？你說說看。」

「我在打坐時，想起了二十年前的隔壁村，有一個姓李的尚欠我三塊豆腐錢尚未還呢！」

重為輕根，靜為躁君

現代人們的心常受外在的事物所影響，變得躁動難安，身心靈失去平衡和諧，因此定靜的功夫很重要，且其目的很明確，就是安定我們的內心，也就是平衡我們的意識和情緒。一般人都是用眼、耳、鼻、舌、身等感官來生活，極少用到心的力量，心大都用來思考（左腦)而非觀照（右腦)。因此，一旦受到外界塵緣的影響，內心或情緒即起波動起伏不易受控，於是造業、受苦就成了生命運轉的模式。

因此，修定以安心，再由定生慧，轉識成智，才能轉化黑暗為光明。故大學有云：「知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。」定是制心一處，專注當下的目標，專注是禪定的功夫，是消除意識雜念妙方，更是靜心的切入點。

何謂靜？心的止息

能定才能靜，能靜以入定，若細分之，定是進入靜的橋樑，藉由定的功夫，最後讓自己的心平靜下來。定是因，靜是果，心是非常善變與不穩定，是很難安定下來的，因此「定」是個關鍵。

平時當你專注的看報紙、書籍、電視或做一件工作，這是一種定靜的功夫，而當你非常深入專注時，有時候會因為太過於專注當下，而忽略了外界的種種活動訊息，包括別人叫你的聲音、身邊的講話聲、音樂聲、汽車的喇叭聲，甚至擾人的叫罵聲，都不會影響你的心，這種心不起波動的狀態叫做靜。

靜定無我，是一件覺察內心的大工程，更是開啟內在智慧、去除煩惱的實修功夫，曾有人問佛陀人生的最大快樂是甚麼？佛陀回答「靜心」是他一生當中最感覺到快樂的事。

想得到快樂和幸福嗎？何不往內心去尋找呢？