寢具推薦 【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
 momo購物折價券傳送門
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
- 品號：3491024
- 可朿高26公分之獨立筒床墊
- 鋪棉兩用被套內四角皆附有綁繩
- 方便於固定被胎之四個角落
商品訊息描述:
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%高級純棉)鋪棉兩用被套床包組[台灣製造]-橘白色
◆純正40支紗[100%高級純棉布料]經緯密度133*72，40/40支紗數的高級純棉細工精製，超細緻的舒適感以及細緻高雅的居家品味，柔軟舒適的觸感，讓您能舒舒服服的一覺到天亮。
◆(鋪棉)兩用被套，夏天可以直接當作涼被使用，冬天可放入各式被胎，即可成為暖烘烘的冬被，加上精心挑選設計的花色，色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具環保健康的寢具。
◆[台灣知名大廠印染]，製程是特別經過電腦製樣、上色等製程，不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性，充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。
◆鋪棉兩用被套中間鋪棉為特A級鋪棉，透氣蓬鬆柔軟，布料色彩鮮明不易褪色，不易起毛球，是您不可錯過最佳選購的商品。
◆商品為[四件式雙人特大高級純棉(鋪棉)兩用被套床包組]，商品內容為一件(薄)床包/一件(鋪棉)兩用被套/二件信封(薄)枕套。
◆床包又稱鬆緊床套，只包覆著床墊在床套四邊附有鬆緊帶以固定套住，床包因輕薄易於收納使用方便。
◆商品圖片僅供參考，實品為(鋪棉)兩用被套床包組，非圖片顯示之床罩組，並無下裙擺，特此聲明。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床包內朿可朿約26公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
◆鋪棉兩用被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩]。
◆鋪棉兩用被套內四角皆附有綁繩，方便於固定被胎之四個角落。
台中水晶推薦
商品訊息簡述:
◆商品品名：[6.0呎x7.0呎]四件式雙人特大[100%高級純棉](鋪棉)兩用被套床包組
◆商品內容：含(薄)床包*1/鋪棉兩用被套*1/美式信封(薄)枕套*2：共4件/組
◆商品產地：[品質嚴選] 100%台灣製造
◆商品材質：表布 / 100%高級純棉
◆經緯密度：133*72
◆支數 / 紗：40支紗數/斜織
◆印染方式：染料
◆商品尺寸：[6.0呎 x 7.0呎]-雙人特大尺寸
◆商品內容：
(薄)床包x1個-(6.0 x 7.0呎 / 180 x 210公分)
鋪棉兩用被套x1個-(6.0 x 7.0呎 / 180 x 210公分)
美式信封(薄)枕套x2個-(1.5 x 2.5呎 / 45 x 75公分)
◆商品顏色：如圖 /
◆注意事項：
清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床包內朿可朿約26公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
◆(鋪棉)兩用被套床包組之床包實際內容為[床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩]。
註記：商品圖片僅供參考，實品為(鋪棉)兩用被套床包組，非圖片顯示之床罩組，並無下裙擺，特此聲明。
◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利。
【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)
|
睡眠方法【艾莉絲-貝倫】甜蜜圈圈(6.0呎x7.0呎)四件式雙人特大(100%純棉)鋪棉兩用被套床包組(橘白色)心得
