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| 2018/10/10 16:54:04瀏覽1｜回應0｜推薦0 | |||
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其他新聞 ▲雙城DFA休斯。(圖／達志影像／美聯社) 記者路皓惟／綜合報導 曾被媒體捧為「大帝」的投手休斯（Phil Hughes），在離開洋基後，效力雙城至今已經5年時間，但近年狀態下滑、又飽受傷勢所苦，本季首勝仍未開張，雙城台灣時間22日將他指定讓渡（DFA），目前休斯合約還剩餘1320萬美元。 雙城做出指定讓渡的決定，幾乎等於確定休斯即將離開明尼蘇達，接下來雙城有7天時間尋找交易對象、釋出或下放小聯盟(demote)。此外，鑑於合約內容，休斯即使不接受下放，也能領取明年1320萬美元薪資。 休斯於2007年登上大聯盟，與旅美好手王建民當過隊友，他在2013年離開效力7年的洋基，以3年2400萬美元轉戰雙城隊，2014年投出16勝10敗、防禦率3.52成績，季後雙城立即與他簽下3年4200萬美元延長合約。 不過休斯未能延續2014年的成績，自2015年起因膝蓋、二頭肌傷勢等因素，出場場次減少，2016球季更是僅先發11場，投球局數僅59局，去年同樣僅先發9場，本季2場先發戰績0勝0敗、防禦率高達6.75。 ▲當年休斯在洋基被捧為「大帝」。(圖／達志影像／美聯社) ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★世足賽火熱戰況即時分組戰績積分一把抓！ 文、圖／Wisely 位於捷運新埔站一號出口附近的『大東北牛肉麵水餃』，是在地菜市場老店美食小吃之一，本身營業有20年以上的歷史，而且價格平實味道也不錯，是許多人想吃飽的最佳選擇之一。 Wisely以前在中永和工作時曾來此光顧過幾次，價格現今已經調整許多，不過生意真的算很不錯，至今口味也維持的還OK。 他們家的小菜我覺得都滿有水準的，個人偏愛口感柔軟好吃的豬頭皮與味道很香的小魚豆干，都是自己很推薦的小菜。 他們家的鮮肉水餃有高麗菜與韮菜兩種，兩者味道有些不同，而自己喜歡後者多些；高麗菜水餃味道較清甜，而韮菜水餃滋味厚重，不用沾醬其實就很好吃了！ 我自己也很喜歡他們家的牛肉麵，每回去都是點家常麵來吃。牛肉夠大塊而且份量也多，麵條的彈性很夠，湯頭偏甜些但是加點辣油就滿不錯吃，而酸菜可自取隨意加，不過我自己喜歡多加些蔥來吃，感覺味道更可口美味。 大東北牛肉麵水餃 地址：新北市板橋區四維路115號 時間：11:00-21:00 網站：FB Wisely 一個記錄美食、旅遊與生活的雙魚男， 喜歡在平凡的日子裡去寫下生命中的點點滴滴。 總是嚮往著許多人們豐富精彩的故事， 所以也很認真地在網誌裡留下自己的生活點滴， 讓生命裡曾經歷和摸索過的足跡，不止存在於腦海裡。 更多Wisely的新消息，都在=>>粉絲專頁&部落格 ▲睪固酮對於男性的影響非常深，包括身體、精神、生活形態等各層面。（圖／翻攝自pixabay） 文／堀江崇郎 身體總在夜半三更製造睪固酮，特別是凌晨一點到三點鐘，也就是丑時的時辰尤其關鍵，所以在這個時段沉入夢鄉很重要。此時熬夜不睡，身體便無法製造充足的睪固酮。 睡眠的時數也大有關係。2011年，美國醫學會雜誌（JAMA Internal Medicine）發表了芝加哥大學如下的研究結果：實驗主辦單位要求10位男性受試者，在最初的第一個星期，每晚於自己家中睡足8小時；然後將他們集合在實驗室，最初三天讓他們每晚睡10小時EPE 成型緩衝材切割機台，後面的八天改為每晚睡5小時。 實驗期間分別測量這10位男性血液中的睪固酮濃度，結果發現五小時睡眠的時候，睪固酮濃度下降了10至15％。睪固酮原本就會以每年1％的濃度緩步下降，由此可知，睡眠不足會讓人一下子老了10歲到15歲。 現代人的睡眠時間普遍縮短，為了提升睪固酮濃度，大家或許應該更加重視睡眠的必要性。每個人所需的睡眠時間長短不同，一般認為6到7小時左右最適宜。當然，睡眠品質也要講究，由於LED光源會刺激交感神經、趕跑瞌睡蟲，所以睡前應少碰 3 C，即便是瀏覽電子郵件也要適可而止。 近來，LED在家庭生活中大為普及，讓室內照明更加大放光明，但是夜晚的房間燈火通明，POS紙板推薦切割機實在不利男性荷爾蒙的健康。天黑以後，調降室內照明的亮度，閒適享受晚間時光，用舒緩的身心迎接香甜的睡眠吧！ ▲睡眠不足，不利於男性荷爾蒙的健康。（圖／翻攝自pixabay） 案例分享：輪班容易導致睪固酮降低 良好品質的睡眠對於睪固酮的健康很重要，但是對輪班制的工作者來說，要確保品質穩定的夜間睡眠卻很困難。四十二歲的 T 先生從事工廠勤務，必須輪三班制。早班從早晨八點開始，晚班從下午四點開始，大夜班自深夜的十二點開始。 年輕時的 T先生總是精力充沛，幹勁十足，但是輪班一段時期以後，他逐漸變得非常容易疲累，對工作也感到意興闌珊。同事們都為他擔心，說他最近有些失常，該不會是罹患憂鬱症？T先生上醫院一檢查，發現睪固酮降到400的極低水準。他不僅渾身懶洋洋，還主訴有關節疼痛、肌肉痠痛等的肉體症狀，而這很有可能是睪固酮不足所連帶引起。 我給他的治療計畫是每隔兩星期施打一次睪固酮。治療不久，即可明顯見到症狀改善，他又恢復昔日的好精神，可以出門工作了。像 T先生這樣，上班時間不固定，或是必須深夜工作的人，睪固酮無論如何都容易偏低。因此更需要在平日就留心做好提升睪固酮的各種萬全之策。 本文摘自《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足》／ 堀江重郎（ 順天堂大學大學院醫學研究科泌尿器科醫學博士）／新自然主義 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！ 29999684B0E7E38F |
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| ( 創作｜武俠奇幻 ) |
