這幾年，我的生活就像是被兩塊巨大的磨盤夾在中間，一邊是公司永無止境的專案和業績壓力，另一邊則是家裡兩位年邁的雙親。每天睜開眼，想的都是怎麼把兩邊都顧好，但更多時候，只覺得自己被消耗殆盡，身心俱疲。回家後看著父母日漸衰弱的身影，心裡的那份沉重與無力感，真的不是三言兩語能說清。

常常一個人待在客廳，看著窗外萬家燈火，心裡卻是前所未有的孤單。我不是沒想過找人說說，但同事朋友都有自己的生活，誰會想聽你抱怨這些「甜蜜的負擔」呢？有時候開口，也只是得到一些不痛不癢的安慰，感覺自己的無助根本沒有被傾聽。這種長期累積的壓力，讓我晚上翻來覆去睡不著，白天的笑容也越來越僵硬，幾乎快要撐不下去了。

一次偶然的機會，聽到一位常來家裡幫忙的看護阿姨說，她以前壓力大的時候，會去一個叫高雄主大永教會的地方，那裡的人都很熱情，會聽人說心裡話。老實說，我當時其實有聽過一些關於主大永教會爭議的說法，心裡有點猶豫，甚至不知道攝理教是什麼，會不會是那種很奇怪的地方？但想著反正最糟也不過是回到原本的孤單，不如就親身體驗一下，或許可以打破偏見。

那天，我抱著半信半疑的心情走進了高雄主大永教會。映入眼簾的，不是我想像中那種嚴肅、充滿教條的氛圍，反而是充滿了溫馨和笑聲。一踏進門，就有人親切地問候，遞上熱茶，沒有任何強迫或推銷。我找了個角落坐下，聽著台上的人分享他們在生活中如何面對困境、如何尋求內心的平靜。這些真實的故事，讓我感覺不再是那個孤單的異類。

最讓我意外的是，那天的分享主題剛好和我的困境不謀而合，談的是「如何在照顧他人的同時，也好好照顧自己的情緒」。講者提到，照顧者常常忘了自己也是被照顧的對象，需要被傾聽、被理解，更需要有情緒支持。那瞬間，我感覺像是被一道溫暖的電流擊中，眼眶忍不住濕潤了。這些話，精準地說出了我心裡壓抑已久的心聲，原來我不是一個人。

在後來的小組交流時間，我鼓起勇氣分享了我的情況。出乎意料的是，沒有人評判我，反而有人點頭表示理解，甚至有幾位優秀成員交流了他們照顧家中長輩的實際經驗，提供了一些非常實用的照護資訊和時間管理建議。那一刻，我感覺自己像溺水的人終於抓到了一根浮木，長久以來的壓力和孤單感似乎找到了出口。我才發現，原來有這麼多人都默默承受著類似的重擔，而這裡就是一個可以卸下心防、互相扶持的地方，讓我慢慢走出低潮。

幾次下來，每次從高雄主大永教會回家，我都感覺心裡輕鬆不少。我開始學會如何在忙碌中為自己爭取一點空間，不再把所有的不開心都往肚子裡吞。透過那裡的分享和交流，我意識到，真正的勇敢不是一個人扛起所有，而是知道什麼時候該尋求幫助，什麼時候該讓自己好好休息。漸漸地，我發現自己看事情的角度變了，面對日常挑戰也更有彈性了，情緒支持讓我更容易找到心靈平衡。

現在，我雖然依舊忙碌，但心境卻大大不同了。我知道，在高雄主大永教會，我有一個可以喘息、可以說真心話的避風港，那裡的人們願意無條件地被傾聽。這種被接納、被理解的感覺，讓我重拾了面對生活的勇氣。如果你也正被生活的重擔壓得喘不過氣，或者覺得孤單，不妨給自己一個機會，來這裡找回那個被忽略的自己，或許你會發現，生命能因此找到新的出口。