我感冒了頭痛 喉嚨痛 流鼻水 聲音沙啞真難受
術後五~十天內不能運動流汗 又無法休息
果然免疫力大崩盤
臉不快好,這樣子叫我怎麼看醫生啊

這幾天做了些夢,讓我回想起教小朋友做點心與嘗試烹飪蔬果料理的過往
小朋友和前男友一樣都不喜歡吃水果,喜歡含糖量高的果汁
曾嘗試在課程中融入蔬果料理均衡飲食

他就像大孩子一樣
削水果餵他吃都撒嬌緊閉著嘴,一邊跑一邊哀哀叫,我在後面追趕著真是哭笑不得
連哄帶騙告訴他這樣飲食不均衡對身體不好唷!
居然回答有喝果汁啊!令人啼笑皆非

他不喜歡吃水果 豆類 ,只好在料理中加些蔬果暗藏玄機,讓他在不知不覺情況中吃下去
才不用擔心他偏食的壞習慣,又可以補充營養,電子業太勞累,見他日益消瘦,真是捨不得

鳳梨苦瓜雞湯  蕃茄蛋炒飯 椰汁雞 檸檬魚 生菜蘋果捲餅 蔬菜蛋餅
蔬果沙拉  鮮橙羊排 蔬果元氣吐司 夏威夷pizza 蕃茄肉醬義大利麵
焗烤青蔬果肉空心麵 鮭魚豆腐湯 水果派 蔬果汁 酪梨牛奶等現打果汁
他不假思索大啖著,絲毫不疑有他,真是逗趣極了

想著黃金傳說,無妨親手做料理給自己補補元氣吧!